2020.06.27
カテゴリ： ランニング
そろそろちゃんと走らなきゃ…と思い続けて、気がつけば6月も終わろうとしています。
4月は全く走らず、5月はトータルで20km、6月は今日現在で25km…。
体重は1年前と比べると7〜8kg増えました。
体重も落とさなきゃだし。
本当に一からやり直しです。
7月からは月間100kmを目指します！
タイムはとりあえずは無視。
走る体と気持ちを作っていこうと思います。
まあ、簡単じゃないんですよね。
今日は5km走りました。
7:49→7:45→7:25→6:52→7:16
最初の1km、時計見てたら8分超えとかでテンション下がります。
わかってるんですよ。
もともと遅いところに、これだけ長い事さぼってれば当然のタイムです。
しばらくはどんなに遅くても気にせず走る。
ゆっくりな方がダイエットには効果的らしいし。
そう言い聞かせながら走りました。
でもキツイんですよ。
あーキツイ！
キツイし遅いし。
遅くてもいいから走ればいいんでしょ…
と、だらけた気持ちでだらけた走りになってしまいます。
折り返してからは脳を騙そうと思いまして
あー 楽しい。
やっぱり走るって楽しい！と頭の中で繰り返していました。
とりあえず、ランニング再開って事で
頑張ります。
4月は全く走らず、5月はトータルで20km、6月は今日現在で25km…。
体重は1年前と比べると7〜8kg増えました。
体重も落とさなきゃだし。
本当に一からやり直しです。
7月からは月間100kmを目指します！
タイムはとりあえずは無視。
走る体と気持ちを作っていこうと思います。
まあ、簡単じゃないんですよね。
今日は5km走りました。
7:49→7:45→7:25→6:52→7:16
最初の1km、時計見てたら8分超えとかでテンション下がります。
わかってるんですよ。
もともと遅いところに、これだけ長い事さぼってれば当然のタイムです。
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