ZekeZeroのムフフ的サバイバル生活

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ツボ１

指押し

副交感神経を刺激するツボです。

写真のように親指、人差し指、中指、小指と押します。
押す時間は、１カ所あたり大体１０～３０秒前後です。

薬指は押さないようにしましょう。
交感神経が刺激され逆効果になります。

また個人差があるためすぐには効果を感じない人も
いると思います。
効果がでにくい場合は押す時間を少しずつ長くすると
よいでしょう。
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