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インテリア＆ガーデニング・・・仕事と空手と家庭の事、色々。 仕事を独立。 子供には色々振り回されっぱなし。 昨年家を建てた。自分で設計した。 半年手付かずだった、庭も低予算ながら造った。 不景気の中、仕事（収入）はキツイ（溜息）。
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2007/03/25
テーマ： 空手道(581)
カテゴリ： 空手
懸垂って結構好きでした♪
最初は、中学の時の剣道部で竹刀を振っていたら、腕力が強くなって、懸垂が得意になったのがきっかけだったかな？
■映画を真似て
映画「エイリアン2」で女性海兵隊員が背中で懸垂をしているのを見てそれがカッコよくて真似したり（笑）
ロッキーだったかなぁ？片手腕立てをしていて、出来るように練習したり。
映画のアクション俳優のシーンがカッコイイとすぐに感化されていました（笑）
トレーニングの発端ってそんなもんだったりすることが多いよね♪
■拳立て
空手を始めて、拳立てを覚えましたが、100回くらいは出来たかな。
片手腕立ても80回くらい出来詩と思う。限界までやった事ないんですよ。
最初は、中学の時の剣道部で竹刀を振っていたら、腕力が強くなって、懸垂が得意になったのがきっかけだったかな？
■映画を真似て
映画「エイリアン2」で女性海兵隊員が背中で懸垂をしているのを見てそれがカッコよくて真似したり（笑）
ロッキーだったかなぁ？片手腕立てをしていて、出来るように練習したり。
映画のアクション俳優のシーンがカッコイイとすぐに感化されていました（笑）
トレーニングの発端ってそんなもんだったりすることが多いよね♪
■拳立て
空手を始めて、拳立てを覚えましたが、100回くらいは出来たかな。
片手腕立ても80回くらい出来詩と思う。限界までやった事ないんですよ。
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Re:懸垂とか腕立てとか(03/25)
ノン＠E
さん
懸垂はとっても良い筋トレだと聞きますね♪
僕も好きですが、いかんせん場所が無いのが欠点＾＾；；
僕のトレーニングの発端は小学３年生の頃太っていたので、親にやるように言われてやり始めました。
また中学生になって、兄を倒してやりたくなったので余計にｗｗ
そのおかげで筋肉の基礎が付きました。感謝しています☆☆
・・・sDeepさん片手懸垂できるんですか！？ (2007/03/25 07:46:17 PM)
僕も好きですが、いかんせん場所が無いのが欠点＾＾；；
僕のトレーニングの発端は小学３年生の頃太っていたので、親にやるように言われてやり始めました。
また中学生になって、兄を倒してやりたくなったので余計にｗｗ
そのおかげで筋肉の基礎が付きました。感謝しています☆☆
・・・sDeepさん片手懸垂できるんですか！？ (2007/03/25 07:46:17 PM)
Re:懸垂とか腕立てとか(03/25)
ちゅらはな
さん
”空手を始めて、拳立てを覚えましたが、100回くらいは出来たかな”
１００回！(＠_＠;)尊敬に値します。
ＳＡＳＵＫＥ以上です！
茶帯審査で、拳立て５０回あります。
小学生の男の子で３０回に減らされているよう・・
女性もハンデで１０回にならないかなぁって思ってるぐらいです。
凄いですね～ほんとに。
(2007/03/25 08:58:40 PM)
１００回！(＠_＠;)尊敬に値します。
ＳＡＳＵＫＥ以上です！
茶帯審査で、拳立て５０回あります。
小学生の男の子で３０回に減らされているよう・・
女性もハンデで１０回にならないかなぁって思ってるぐらいです。
凄いですね～ほんとに。
(2007/03/25 08:58:40 PM)
Re:懸垂とか腕立てとか(03/25)
orange-tree。
さん
Re:懸垂とか腕立てとか(03/25)
しぃ0917
さん
片手腕立てってすごいですよね。絶対できる気がしませんもん（＞＜）右手でやろうとすると左にばた～んｗ
(2007/03/25 09:53:04 PM)
to ノン＠Eさん
sDeep
さん
＞僕も好きですが、いかんせん場所が無いのが欠点＾＾；；
そうそう、リビングに懸垂用のバーを取り付けたくて真剣に考えた事があります（汗）
＞また中学生になって、兄を倒してやりたくなったので余計にｗｗ
上がいるのね。弟の宿命ですね。
＞・・・sDeepさん片手懸垂できるんですか！？
片手懸垂は試した事があ無いなぁ？
体重があるから、難しいかも。。。
(2007/03/25 10:42:09 PM)
そうそう、リビングに懸垂用のバーを取り付けたくて真剣に考えた事があります（汗）
＞また中学生になって、兄を倒してやりたくなったので余計にｗｗ
上がいるのね。弟の宿命ですね。
＞・・・sDeepさん片手懸垂できるんですか！？
片手懸垂は試した事があ無いなぁ？
体重があるから、難しいかも。。。
(2007/03/25 10:42:09 PM)
to ちゅらはなさん
sDeep
さん
＞ＳＡＳＵＫＥ以上です！
それは言いすぎ（笑）
あれとこれは、やっぱり違いますよ。筋力だけではダメですからねSASUKEは。。。
＞茶帯審査で、拳立て５０回あります。
こちらは、規定で50回です。
女性は掌での腕立てだったかな？
子供は30回だったかな？
忘れちゃったよ。
＞女性もハンデで１０回にならないかなぁって思ってるぐらいです。
それは無い・・・；
＞凄いですね～ほんとに。
全然凄くないです。。。ホント(^_^;)
(2007/03/25 10:46:00 PM)
それは言いすぎ（笑）
あれとこれは、やっぱり違いますよ。筋力だけではダメですからねSASUKEは。。。
＞茶帯審査で、拳立て５０回あります。
こちらは、規定で50回です。
女性は掌での腕立てだったかな？
子供は30回だったかな？
忘れちゃったよ。
＞女性もハンデで１０回にならないかなぁって思ってるぐらいです。
それは無い・・・；
＞凄いですね～ほんとに。
全然凄くないです。。。ホント(^_^;)
(2007/03/25 10:46:00 PM)
to orange-treeさん
sDeep
さん
こんばんは～♪
＞今は腕立ての一回も出来ませんけどね･･･(＾＾;)
インカの何とかを食べれば、何でも出来そうな気がします（*^_^*）
コメ袋をもてれば、十分です。
(2007/03/25 10:48:11 PM)
＞今は腕立ての一回も出来ませんけどね･･･(＾＾;)
インカの何とかを食べれば、何でも出来そうな気がします（*^_^*）
コメ袋をもてれば、十分です。
(2007/03/25 10:48:11 PM)
to しぃ0917さん
sDeep
さん
＞片手腕立てってすごいですよね。絶対できる気がしませんもん（＞＜）
やり始めれば、すぐにできるようになりますよ。
足を若干開き目にしないと、倒れますよ。
手と足で三角形を作るような形。
(2007/03/25 10:49:30 PM)
やり始めれば、すぐにできるようになりますよ。
足を若干開き目にしないと、倒れますよ。
手と足で三角形を作るような形。
(2007/03/25 10:49:30 PM)
懸垂とか腕立てとか
ひでっちょ6839
さん
片手腕立ても80回くらい・・・
・・・すごい！！
僕の筋トレ憧れは漫画「シティーハンター」でしたｗ。ビルのベランダ下で指二本で片手懸垂！！
出来ませんってｗ。 (2007/03/26 08:09:17 PM)
・・・すごい！！
僕の筋トレ憧れは漫画「シティーハンター」でしたｗ。ビルのベランダ下で指二本で片手懸垂！！
出来ませんってｗ。 (2007/03/26 08:09:17 PM)
Re:懸垂とか腕立てとか(03/25)
ノン＠E
さん
そうそう、疑問に思ったのですが拳立てって殴る部分の指２本だけでやるほうがいいのですかね？？
それとも拳を鍛えるから全部の指？？
・・両方大事かな＾＾；；？？
sDeepさんはどちらでやられてます？ (2007/03/26 11:27:56 PM)
それとも拳を鍛えるから全部の指？？
・・両方大事かな＾＾；；？？
sDeepさんはどちらでやられてます？ (2007/03/26 11:27:56 PM)
to ひでっちょ6839さん
sDeep
さん
＞片手腕立ても80回くらい・・・
ウェイトをガンガンやっていたらできるようになりました^^
＞僕の筋トレ憧れは漫画「シティーハンター」でしたｗ。ビルのベランダ下で指二本で片手懸垂！！
＞
＞出来ませんってｗ。
む、無理っす。。。
10ｔハンマーも怖いっす（笑）
(2007/03/27 10:23:07 AM)
ウェイトをガンガンやっていたらできるようになりました^^
＞僕の筋トレ憧れは漫画「シティーハンター」でしたｗ。ビルのベランダ下で指二本で片手懸垂！！
＞
＞出来ませんってｗ。
む、無理っす。。。
10ｔハンマーも怖いっす（笑）
(2007/03/27 10:23:07 AM)
拳立て
sDeep
さん
to ノン＠Eさん
＞そうそう、疑問に思ったのですが拳立てって殴る部分の指２本だけでやるほうがいいのですかね？？
正拳の部分で行います。つまり"殴る部分の指２本"ですね。でも若干は、それ以外の部分も床に触れますよ。回数が多くなってくると、どうしても小指側に傾きますね。
(2007/03/27 10:26:01 AM)
＞そうそう、疑問に思ったのですが拳立てって殴る部分の指２本だけでやるほうがいいのですかね？？
正拳の部分で行います。つまり"殴る部分の指２本"ですね。でも若干は、それ以外の部分も床に触れますよ。回数が多くなってくると、どうしても小指側に傾きますね。
(2007/03/27 10:26:01 AM)
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