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2004年03月08日

真似っこバレエエクササイズ

(10)

テーマ：脚やせ＆バストアップ(346)

カテゴリ：カテゴリ未分類

ふわ～るん７日目
多分順調に行くと１１日頃に生理が始まるので、生理中は飲むのかどうか相談ダイヤルに電話して聞いてみました。

生理中は、完全に終わるまで飲まないで下さいとのこと。

飲み始めて２週間で最初の報告電話をすることになってるんだけど、生理の最中で、１０日くらいしかまともに飲んでない状態で電話することになっちゃった。
これじゃあ効果なんてわからないよね。
ＰＭＳ緩和に効果があるってことだから、そっちの方には期待してるけど、生理後から始めれば良かったかな～ってちょっと後悔…。

昨日の日記を書きながら、最近脚やせまたまたさぼってるな～と思って、エクササイズかなりがんばりました。

いつもの腕立て、拝み体操にプラスして、和香ちゃんのページの下腹引っ込め体操と、真似っこバレエエクササイズと腹筋３０回とスクワット。

バレリーナはかなりの運動量なのに、みんな足が細いもんね～。
あんな風になりたいな～。

これらを一気にやっちゃったものだから、１日にして太ももと下腹と腹筋が痛～い！(＞＜)
続けなくちゃ意味無いのはわかってるんだけど、かなり厳しい…。
お弁当１日坊主やっちゃったばかりだから、今日はがんばってやるよ。

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最終更新日 2004年03月08日 20時38分59秒
コメント(10) | コメントを書く

■コメント

Re:真似っこバレエエクササイズ(03/08)

みみこたん♪ さん

バレエかぁ。
実は半年ぐらい週１回ずつやってました。^_^
そのときはやせていたなぁ……。
引っ越したり環境が変化したので続けられなくなったけど、続けていたらあの体型を維持＋もっと足細くできただろうなぁ…ってまじめに思います。
うちも２階の階段横の廊下のところの手すりがちょうどいい高さだし、やってみようかなぁ。 (2004年03月08日 22時05分58秒)

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Re:真似っこバレエエクササイズ(03/08)

海凛さん

ログインしてなくてすみません（＞＜）
バレリーナは（家の姉がバレエをやっていたので聞いてみました)その日のうちに疲れをとるそうですよ＾＾マッサージを念入りにして、血行もよくするみたいです♪ (2004年03月08日 23時16分27秒)

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Re:真似っこバレエエクササイズ(03/08)

ちむちむ☆ さん

MOMOさんこんばんわ(o^^o)
バレエやってるひとってすごい細いね〜〜
姿勢もとってもいいし
この頃運動という運動してなくて
布団干すのでいっぱいいっぱいな自分ｗ
それだけでハァハァしちゃって、、、(*≧m≦*）ﾌﾟｯ (2004年03月09日 00時09分36秒)

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Re:真似っこバレエエクササイズ(03/08)

★和香★ さん

うーん。ふわ～るん相談やっぱり微妙。
私は１０日前後に相談だよ～
MOMOちゃんは２週間なのね。
生活スタイルの違いかしら? (2004年03月09日 12時18分43秒)