腹肉日記

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Nutan

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この2週間、まさに地獄でした。。

病気のせいで食事すら摂ることができず、

最初の5日間の主食は、水、ポカリ、ウィダーでした。
そしてその後は、ゼリーやところてん、バナナを食べるように。

こんな生活していたら、絶対痩せるはず。
食事という楽しみを奪われての生活の
唯一のモチベーションは痩せることでした。。

そんなわけで10日が経過しての体重は…

【4/16の体重】（3/29との比較）

・体脂肪率（全身）…16.0％（-3.4％）
　　　　　（右腕）…15.3％（-1.5％）
　　　　　（左腕）…15.2％（-1.7％）
　　　　　（右足）…17.8％（-3.7％）
　　　　　（左足）…16.9％（-4.1％）
　　　　　（体幹部）…15.2％（-3.5％）
・BMI…22.7（-1.0）
・体内年齢…22才（-6才）
・バスト…96cm（-2cm）
・ウエスト…85.5cm（-5.5cm）

約2週間で劇的な変化！！

体調は戻りつつあるものの、
酒を飲みたいとは思わないし、
お菓子も食べたいとは思わない。。

これって、いい傾向!?

今年のベストを記録した記念に、

　　　　2010/1/4　vs　2010/4/16　
・体重…73.7kg　vs　67.8kg（-5.9kg）
・体脂肪率（全身）…19.5％ vs 16.0％（-3.5％）
　　　　　（右腕）…17.3％ vs 15.3％（-2.0％）
　　　　　（左腕）…17.4％ vs 15.2％（-2.2％）
　　　　　（右足）…20.3％ vs 17.8％（-2.5％）
　　　　　（左足）…20.2％ vs 16.9％（-3.3％）
　　　　　（体幹部）…19.4％ vs 15.2％（-4.4％）
・BMI…24.6 vs 22.7（-1.9）
・体内年齢…28才 vs 22才（-6才）
・バスト…101cm vs 96cm（-5cm）
・ウエスト…91cm vs 85.5cm（-5.5cm）

いやあ、気持ちいいですね～。

目標の63kg目指して、もう少し頑張ります。。

注意：食事制限は、医師のアドバイスに基づき行っております。