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きゃらめる猫
月に２回習っているフラワーアレンジの作品を中心に、庭に咲いた花、道端で見かけた花の写真を紹介します。
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2007.06.14
カテゴリ： カテゴリ未分類
夜は時間が無いので、毎日早朝にやってます。
基本プログラム３日めです。
１日めは最初の５分でハァハァ言いはじめました。55分が２時間にも感じられました。
２日めは初日の筋肉痛が少し残っていました。でも肩こりが消えていた…
３日めの今日は、いままで一番汗をかきました。全身びっしょり、顔からもだらだらと。
筋肉痛はあるものの、血液の流れが良くなって体が軽く感じられます。
若干体温が高くなって一日中、基礎代謝が行われている感じです。
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