マクロビオティック
心身ともに健康で、日常の生活に幸せを感じられることかな。
じゃあ、心身ともに健康でいるって、どんなことだろう。
食べ物を美味しくいただけて、ぐっすり眠れて、気分爽快で起きることができる。
日常のさまざまな出来事に感動出来る心を持てる、自然の移り変わりに感動できる。相手を思いやる心の余裕がある。
人の身体は本来自然治癒力がある。
だから、例えば毒を体内に入れてしまっても、例えば熱を出したり、嘔吐したりお腹をこわしたりして、体の外に出すことが出来るはず。
でも、今の私たちは残念ながらその力が弱まっている。
自分の精神状態や健康状態が、日ごろ食べているもの、いつ食べるか、どうやって食べるかで大きく変わってくるとしたら。。。
何を食べたらいいのか、何故それがいいのか。
そんなことをお伝えしていきたいと思います。
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