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2007.09.08

腸腰筋（ちょうようきん）

腸腰筋は腸骨筋、大腰筋、小腰筋の３つの筋肉からなり、脚を上げるときに強く働きます。脚を上げる運動を激しく長く行うことや、長時間股関節を屈曲した姿勢で座っていると、筋肉が疲労から拘縮して骨盤の前傾が強くなりすぎることがあり、腰痛の原因になる場合が多くあります。

起始　腸骨筋：腸骨の内側面
大腰筋と小腰筋：第１２胸椎椎体の側面、第１か～５腰椎の横突起の下縁、
第１～５腰椎椎体、椎間の線維軟骨、仙骨の底部

停止
腸骨筋と大腰筋：大腿骨小転子とそのすぐ下の大腿骨骨幹
小腰筋：恥骨筋線と腸恥隆起

機能
股関節の屈曲と外旋

神経支配

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