2006年05月の記事
全8件 (8件中 1-8件目)
1
-
ダイエット貯金25日目10円
目標50.0kg5/28の起床後の体重…52.0kg 体脂肪率…21.6％5/28のダイエット貯金…10円(5/27〔52.1kg〕-5/28〔52.0kg〕＝0.1kg)ダイエット貯金累計600円目標50.0kgまであと2.0kg←5/27の夕食やっと、52.0kg台になりました(今日のところは)。痩せてきた理由を考えると・・・1.アルコールをひかえているまったく飲んでいないとは言わないけれど、でも半月の間に飲んだのは2回だから、自分では合格点。飲まないとつまみとなるお菓子も以前ほどは食べないからいい。甘いものは食べているけれど、意識して菓子果物を食べています。今、みしょうかんにはまっています(笑)2.ファセオラミン＆寒天ダイエット毎食時にそれぞれオブラートに包んで服用中。ちなみに夫は昨日の朝、みそ汁に白いんげん粉末を入れていました。感想は「味噌も元々は豆だから、まぁまぁイケる」そうです。粉寒天送料無料1,050円白いんげん粉末100％（600g）980円愛媛県産 わけありみしょうかん10玉～15玉入り3.5kg1,000円お試しセット！コミコミ1200円「こだわり黒みつ豆寒天4缶セット」送料無料1,200円
2006/05/28
-
ダイエット貯金24日目10円
目標50.0kg5/26の起床後の体重…52.2kg 体脂肪率…21.9％5/26のダイエット貯金…0円(5/24〔52.2kg〕-5/26〔52.2kg〕＝0kg)5/27の起床後の体重…52.1kg 体脂肪率…22.3％5/27のダイエット貯金…10円(5/26〔52.2kg〕-5/27〔52.1kg〕＝0.1kg)ダイエット貯金累計590円目標50.0kgまであと2.1kg2日ほど前から白いんげん豆と粉寒天のダイエットをしています。食事前後どちらでも良いのですが、オブラートにそれぞれ包んで服用しています。はっきりとした効果は？ですが、服用すると満腹感が感じられ、またお通じも良くなりました。元々、便秘症ではないのですが、今までよりも･･･が多い気がします。夫などは「丼３杯分くらい出た」と言っていました。３杯は多すぎですが(そりゃないだろう)身体の中から余計なものが取れていく気がします。ちなみに下痢とかは全然しません。粉寒天送料無料1,050円白いんげん粉末100％（600g）980円←5/26の夕食
2006/05/27
-
ダイエット貯金22日目10円
目標50.0kg5/24の起床後の体重…52.2kg 体脂肪率…22.8％5/22のダイエット貯金…10円(5/21〔52.3kg〕-5/24〔52.2kg〕＝0.1kg)ダイエット貯金累計580円目標50.0kgまであと2.2kg昨日、白いんげん豆粉末が届きました。詳細は今日のサカモトさんちの愛妻弁当の方に書きましたので良かったら見てくださいね。1袋600g入りを購入したのでちゃんと最後まで続けるゾ。白いんげん豆粉末100％（600g）980円←5/23の夕食どかっと1キロ、お買い得です。『豆乳おからクッキー』 2,980円
2006/05/24
-
ダイエット貯金21日目40円
目標50.0kg5/21の起床後の体重…52.3kg 体脂肪率…21.8％5/21のダイエット貯金…40円(5/20〔52.7kg〕-5/21〔52.3kg〕＝0.4kg)ダイエット貯金累計570円目標50.0kgまであと2.4kg昨日からはじめたカットわかめダイエットが効を奏したのか、昨日より400g体重が減りました。たまたまだったのかもしれないけれど成果が数字で見えるというのは嬉しいものですね。これからも続けてみます。←5/20の夕食食べる10分前にはもちろんこれ↓カットわかめ1gポリポリとお茶受けのように食べる･･･おから入り黒ごまシフォンケーキ 食物繊維入り！【送料コミコミ1000円パック】
2006/05/21
-
カットわかめダイエット20日目30円
目標50.0kg5/20の起床後の体重…52.7kg 体脂肪率…22.6％5/20のダイエット貯金…30円(5/19〔52.4kg〕-5/20〔52.7kg〕＝0.3kg)ダイエット貯金累計530円目標50.0kgまであと2.7kg先月は1kg最終的に痩せたけれど、今月は･･･(-_-;)。今月も残り10日、目標51.7kgを目指します。間が空くとついつい食べちゃうので、今日から名づけてカットわかめダイエットを始めました。カットわかめって水分を含ませると量が増えるじゃないですか。だから、食事前にカットわかめをお茶などと一緒に摂取してから食べれば「お腹一杯で･･･」となるかなぁと思って。但し、カットわかめを食べ過ぎると胃の中で量が増すので食べ過ぎ注意。私が1回に摂取している量は1gです。↑1gってこのくらいです。サプリメントみたいにいっぺんに口に入れて水で飲み込もうとしたらむせました。結局、熱いお茶を片手にぽりぽりとカットわかめを3～4口に分けて食べることに。1gのカットわかめを水で戻すと下記の量になります。ちょうど、一人分のスープに良いくらいの量。余談ですが、このカットわかめ、引越してくる前からこの家にあったもの。未開封だったけれど賞味期限が2003年12月と2年半前なんですけれど(-_-;)、おそるおそる食べてみたけれど、大丈夫でした。とりあえず、丈夫なお腹に感謝。我慢しない！美味しいダイエットお試しセット送料無料1,000円お茶屋さんのダイエットクッキー！！以下のモノが入っています。・カテキンダイエットクッキー5ｇ×7枚（抹茶味4枚・胡麻味3枚）×2袋・体脂肪を考えるお茶ポット用・ティーバッグ5包
2006/05/20
-
ダイエット貯金19日目10円
目標50.0kg5/19の起床後の体重…52.4kg 体脂肪率…21.8％5/19のダイエット貯金…10円(5/2〔52.5kg〕-5/19〔52.4kg〕＝0.1kg)ダイエット貯金累計500円目標50.0kgまであと2.4kgまた随分、更新の間があいてしまった･･･が、反省はしない、いつものことだから(開き直り)。でも、せっかくチャレンジしているんだから忙しくても3日に1回くらいは更新したいっス。最近、夫が帰ってくるのを待ってから夕飯を食べるので21時近いんですよ。別に早く食べてもいいんだけれど、そうすると夫と一緒に食事をする時間がないので･･･。アルコールはしばらくやめているので間食は減ったと思うんだけれど。先日、体重が48kgの時に購入したスカートを履きました。購入当時は「ウエストぶかぶか･･･しょうがない腰で履くか」という感じだったのにしっかりウエストでフィットしちゃいましたよ。ショック、絶対くびれてやる～！！最近スポーツジムではまっているグッズでストレッチポールというのがあるんですよ。以前通っていたジムでも利用していたんだけれど、スタジオレッスンのときしか使えなかったんですよ。でも、こちらだと準備体操とかするマットスペースにおいてあるので自由に使っています。肩こりがひどいのですが、これを使うと背骨のゆがみが解消されるので、身体がとても軽くなるんです。何より使い方が簡単だしね。ポールの上に仰向けになって左右にユラユラ動くだけ(笑)毎日ジムにいけるわけじゃないし、買っちゃおうかな～。ストレッチポールV（取扱説明書付）【税込・送料無料】6,000円←5/18の夕食スリムアップスリムシェイク 14食（シェーカー付き）4,250円↑先日、懸賞で同じシェイカーなしの同じ品が当選しました。夫が3日前から朝食代わりに飲んでいます。美味しいと思うけれど、甘いモノが苦手な夫は早くもキブアップっぽい。今朝も「注文した白いんげん豆粉末はいつ届くの？」と今までも何度か説明したのにまた訊いて来ました。ＴＶを観て白いんげん豆粉末＝魔法の粉と思い込んでいるようです･･・白いんげん豆粉末100％（600g）980円
2006/05/19
-
ダイエット貯金18日目10円
目標50.0kg5/2の起床後の体重…52.5kg 体脂肪率…22.5％5/2のダイエット貯金…10円(5/1〔52.6kg〕-5/2〔52.5kg〕＝0.1kg)ダイエット貯金累計490円目標50.0kgまであと2.5kg陽気が良いのでスポーツジムに行こうと思ったら、しっかりスポーツジムも連休でした。サービス業なんだから、スタジオレッスンは出来なくてもトレーニングマシーンくらいは使わせてもらいたいなぁ。←5/1の夕食こんにゃくごはんお試しセット10日分 送料無料1,554円
2006/05/02
-
ダイエット貯金17日目10円
目標50.0kg5/1の起床後の体重…52.6kg 体脂肪率…22.1％5/1のダイエット貯金…10円(4/26〔52.7kg〕-5/1〔52.6kg〕＝0.1kg)ダイエット貯金累計480円目標50.0kgまであと2.6kg4月はとりあえず1kgおちました。最近は夫の帰りが遅いので夕食も遅くなりがちです。ちょっと停滞期･･･、食事は軽めを意識してはいるんだけれど。ちなみにこんにゃくごはんをご飯を炊く時に混ぜて食べているのは続けています。←4/30の夕食こんにゃくごはんお試しセット10日分 送料無料1,554円
2006/05/01
全8件 (8件中 1-8件目)
1
