PR
Keyword Search
▼キーワード検索
出雲
台北縣さん
あんこの育児書 びびあんこさん
「I love princess… マダム・エンヌさん
がけっぷちOLの日記 TinkerBell1020さん
小さな詩 もんた6613さん
天使の楽園 stjstjjpさん
鶏が口だけでも飛び… Solisさん
★かえるののっぽ★の… lovelyfrogさん
あったかアイランド マルガリータ3031さん
ほうむ・ぱらだいす @ローズマリーさん
あんこの育児書 びびあんこさん
「I love princess… マダム・エンヌさん
がけっぷちOLの日記 TinkerBell1020さん
小さな詩 もんた6613さん
天使の楽園 stjstjjpさん
鶏が口だけでも飛び… Solisさん
★かえるののっぽ★の… lovelyfrogさん
あったかアイランド マルガリータ3031さん
ほうむ・ぱらだいす @ローズマリーさん
Comments
2008.07.26
カテゴリ： 日常生活
タイは日中毎日のように暑く、チェンマイの最高気温は２８～３５度くらいなのですが、
今は雨季なので、夜になればかなり涼しくなります。
最近は朝から雨が降ることも多く、明け方は肌寒いくらいです。
（いいでしょ～！）
先週も日本から出張されてきた方が、「日本の方が暑い！」とおっしゃっていました。
日本は夏にタイの暑さを越してしまうんですね。
こちらは4月が一番暑く、この数年は最高気温が40℃くらいの日もあるので、
今の日本と同じような状況なんでしょうが、暑くて眠れないということはありません。
（いいでしょ、いいでしょ～！）
今回は、暑い国で暮らす私から、暑さ対策についてお話しましょう。
その１．暑いときは出歩かない
あいたたた！モノを投げないでぇ～！
失礼しました。でも、日本のニュースを見ていると、
皆さん炎天下の中を歩きすぎのような気がするんです。それも無防備で。
こちらで昼間に出かける必要があるときは、車ででかけるか、
バイクの場合は長袖のジャケットを着て出かけます。
そうしないと。。。焦げちゃうから。。。
あとは、時間に余裕を持って、日陰を選びながら休み休み行きましょう。
そして、体温が上がりすぎないよう、冷たいものでも飲んで体を冷やすことも大切です。
時間に余裕を持たずに休み休み行くと、当たり前ですが、遅刻します。
でも、それがタイだったりします。
その２．水分補給をしっかりと
こちらの人は、お水そのものもよく飲むのですが、果物もよく召し上がります。
私も昼食後はパイナップル、青いマンゴー、スイカ、パパイヤ、ションプーを
日替わりで食べています。
暑い日が続くと食欲が減退してしまいますが、食事の量が減るということは、
水分摂取量も減っているということなので、食欲が無いときでも食べやすい果物を
召し上がってはどうでしょう？
北海道の危険な美味しさ! ダイナマイトスイカ 秀品 3L★甘みと食感！強烈な夏の思い出 8/5迄
その３．お肌のケアも忘れずに
こちらで、昼間晴れているときに外を数分歩いただけで、肌が痛くなり、
サングラス無しではまぶしくて目もあけられない状態になります。
当然、大量の紫外線を浴びているわけで、痛んだお肌のケアが必要となります。
日本ではそういったことは全くしていなかった私も、
洗顔->トナー（化粧水）->ナイトクリーム
といったケアを毎日欠かさずに行っています。（シミが目立つようになったので。）
出勤前はホワイトニングクリームを塗っていますが、
こちらは気休め程度。（汗で流れちゃうから）
レーザーでシミやくすみを消してくれるというお店もかなり見かけます。
妻は以前通っていましたが、前回妊娠したことがわかった時点で止めてしまいました。
顔にひんやりとしたゼリーのようなものを塗って、
レーザーでパシャパシャやるそうなのですが、もしやってみる機会がありましたら
レポートさせていただきます。
最後は少々ポイントがずれてしまいましたが、暑さ対策いかがだったでしょうか。
「こんなとき、タイではどうしてるの？」といった質問がありましたら、
どうぞコメント欄にお書き下さい。
それでは、また。
←クリックお願いしま～す♪お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
レーザーでしみ消し
Keawの夫 さん
タイでは”ヘアーサロン”の感覚で、レーザー治療の”お店”を見かけますが「資格」などの制限はないのでしょうか？ 日本と比べるとあまりにもお気楽に物事が進行している様子ですが ----- 。
タイでは表の風が家の中を通り、裏へ吹き抜けるのが不可能な間取りのタウンハウスを多く見受けます --- 設計する方の頭の中の風通しはいかがなものでしょうか？ (2008.07.27 00:59:06)
タイでは表の風が家の中を通り、裏へ吹き抜けるのが不可能な間取りのタウンハウスを多く見受けます --- 設計する方の頭の中の風通しはいかがなものでしょうか？ (2008.07.27 00:59:06)
Re:暑さ対策(07/26)
海ぞうしゃん
さん
日焼けするから外を出歩かないは正解だと思います。
日焼けって、やけどしているのと同じような物なので、炎症起こしている状態になって、皮膚に熱を持ってしまうのではないかと思います。
私は、ゴミの日の前日にスイカを買います。皮は捨てて中はタッパに入れて冷蔵庫に入れます。
タイで飲んだスイカジュースは美味しかった♪ (2008.07.27 08:38:52)
日焼けって、やけどしているのと同じような物なので、炎症起こしている状態になって、皮膚に熱を持ってしまうのではないかと思います。
私は、ゴミの日の前日にスイカを買います。皮は捨てて中はタッパに入れて冷蔵庫に入れます。
タイで飲んだスイカジュースは美味しかった♪ (2008.07.27 08:38:52)
Re:暑さ対策(07/26)
案山子の屁
さん
タイの暑さが日本に負けているの？ そろそろ日本も熱帯国に成りそうですね。
タイの暑さ対策･･･暑い時はノンビリ涼しい所で休むのが一番･･･時間もそれなりに？気にしない感覚は日本人には羨ましいですかな･･･マイペンライ。 (2008.07.27 11:28:41)
タイの暑さ対策･･･暑い時はノンビリ涼しい所で休むのが一番･･･時間もそれなりに？気にしない感覚は日本人には羨ましいですかな･･･マイペンライ。 (2008.07.27 11:28:41)
そのとおり！
おきらく亀子
さん
熱いときには出かけないほうがいいですね！
とはいえ、お仕事などあれば仕方ないですしね。。
もっと 男性も日傘をさすのが当たり前になってくれるといいのにと思います。日傘って２．３度は違ってくるんですよ～。もちろん紫外線をかなり軽減してくれますし。
果物で水分を摂るって 一番いいでしょうね～
スイカとか～～。でも 果物は高いって我慢しちゃうところもありますよね。日本では。
せめて、どこで飲んでも安心な水を飲むしかないですね。。。。
シミはず～～っと前に浴びた紫外線の分がでてきてるわけですから、これからのためにも お肌の手入れは必要ですね！奥様と二人で仲良くお手入れしてくださいね～
私も１０代２０代のころ 無防備に焼いてしまった背中やらお腹やら酷いことになってます（泣） (2008.07.28 12:15:07)
とはいえ、お仕事などあれば仕方ないですしね。。
もっと 男性も日傘をさすのが当たり前になってくれるといいのにと思います。日傘って２．３度は違ってくるんですよ～。もちろん紫外線をかなり軽減してくれますし。
果物で水分を摂るって 一番いいでしょうね～
スイカとか～～。でも 果物は高いって我慢しちゃうところもありますよね。日本では。
せめて、どこで飲んでも安心な水を飲むしかないですね。。。。
シミはず～～っと前に浴びた紫外線の分がでてきてるわけですから、これからのためにも お肌の手入れは必要ですね！奥様と二人で仲良くお手入れしてくださいね～
私も１０代２０代のころ 無防備に焼いてしまった背中やらお腹やら酷いことになってます（泣） (2008.07.28 12:15:07)
Re:レーザーでしみ消し(07/26)
samo1965
さん
Keawの夫さん
＞タイでは”ヘアーサロン”の感覚で、レーザー治療の”お店”を見かけますが「資格」などの制限はないのでしょうか？ 日本と比べるとあまりにもお気楽に物事が進行している様子ですが ----- 。
何かしらの資格はあるかもしれません。「あるかも」です。ここ、タイでは広告を見てお店に行くよりも口コミで行くことが多いですし、安心です。
そういう意味では、資格は無意味ですね。
＞タイでは表の風が家の中を通り、裏へ吹き抜けるのが不可能な間取りのタウンハウスを多く見受けます --- 設計する方の頭の中の風通しはいかがなものでしょうか？
風は通り抜けなくても、床がタイルでヒンヤリしていますから、それでカバーしているのかもしれませんね。
頭の中は。。。 (2008.07.30 23:13:34)
＞タイでは”ヘアーサロン”の感覚で、レーザー治療の”お店”を見かけますが「資格」などの制限はないのでしょうか？ 日本と比べるとあまりにもお気楽に物事が進行している様子ですが ----- 。
何かしらの資格はあるかもしれません。「あるかも」です。ここ、タイでは広告を見てお店に行くよりも口コミで行くことが多いですし、安心です。
そういう意味では、資格は無意味ですね。
＞タイでは表の風が家の中を通り、裏へ吹き抜けるのが不可能な間取りのタウンハウスを多く見受けます --- 設計する方の頭の中の風通しはいかがなものでしょうか？
風は通り抜けなくても、床がタイルでヒンヤリしていますから、それでカバーしているのかもしれませんね。
頭の中は。。。 (2008.07.30 23:13:34)
Re[1]:暑さ対策(07/26)
samo1965
さん
海ぞうしゃんさん
＞ 日焼けするから外を出歩かないは正解だと思います。
＞ 日焼けって、やけどしているのと同じような物なので、炎症起こしている状態になって、皮膚に熱を持ってしまうのではないかと思います。
タイで晴れた日の日中に外に出ると、ジリジリと音がしそうなくらい皮膚に刺激が走ります。ホント痛いくらいですね。
＞ 私は、ゴミの日の前日にスイカを買います。皮は捨てて中はタッパに入れて冷蔵庫に入れます。
＞ タイで飲んだスイカジュースは美味しかった♪
フルーツジュース美味しいですね。パッションフルーツをベースにしたミックスジュースをよく飲みます。
あとは、ニンジンとみかんのジュースもよく飲みます。
(2008.07.30 23:16:30)
＞ 日焼けするから外を出歩かないは正解だと思います。
＞ 日焼けって、やけどしているのと同じような物なので、炎症起こしている状態になって、皮膚に熱を持ってしまうのではないかと思います。
タイで晴れた日の日中に外に出ると、ジリジリと音がしそうなくらい皮膚に刺激が走ります。ホント痛いくらいですね。
＞ 私は、ゴミの日の前日にスイカを買います。皮は捨てて中はタッパに入れて冷蔵庫に入れます。
＞ タイで飲んだスイカジュースは美味しかった♪
フルーツジュース美味しいですね。パッションフルーツをベースにしたミックスジュースをよく飲みます。
あとは、ニンジンとみかんのジュースもよく飲みます。
(2008.07.30 23:16:30)
Re[1]:暑さ対策(07/26)
samo1965
さん
案山子の屁さん
＞タイの暑さが日本に負けているの？ そろそろ日本も熱帯国に成りそうですね。
暑いとき、寒いときが日本ははっきりしているんですね。地球温暖化で暑さが厳しくなってきているのでしょう。
＞タイの暑さ対策･･･暑い時はノンビリ涼しい所で休むのが一番･･･時間もそれなりに？気にしない感覚は日本人には羨ましいですかな･･･マイペンライ。
無理しないことが大切なんですね。そうしないと命にかかわるから。熱中症で死んでしまう人もいるわけですから、のんびりと行きましょう。自然とケンカしても負けてしまいます。
(2008.07.30 23:24:41)
＞タイの暑さが日本に負けているの？ そろそろ日本も熱帯国に成りそうですね。
暑いとき、寒いときが日本ははっきりしているんですね。地球温暖化で暑さが厳しくなってきているのでしょう。
＞タイの暑さ対策･･･暑い時はノンビリ涼しい所で休むのが一番･･･時間もそれなりに？気にしない感覚は日本人には羨ましいですかな･･･マイペンライ。
無理しないことが大切なんですね。そうしないと命にかかわるから。熱中症で死んでしまう人もいるわけですから、のんびりと行きましょう。自然とケンカしても負けてしまいます。
(2008.07.30 23:24:41)
Re:そのとおり！(07/26)
samo1965
さん
おきらく亀子さん
＞熱いときには出かけないほうがいいですね！
＞とはいえ、お仕事などあれば仕方ないですしね。。
＞もっと 男性も日傘をさすのが当たり前になってくれるといいのにと思います。日傘って２．３度は違ってくるんですよ～。もちろん紫外線をかなり軽減してくれますし。
炎天下を歩かなければいけないことはタイでもあるんです。例えば、昨年の園芸博覧会の時などですが、そのときは傘をさしましたね。あの、レースクィーンが持っているようなやつです。
＞果物で水分を摂るって 一番いいでしょうね～
＞スイカとか～～。でも 果物は高いって我慢しちゃうところもありますよね。日本では。
＞せめて、どこで飲んでも安心な水を飲むしかないですね。。。。
果物が安いこちらでは、ジュースももちろん安いです。あと、シェイクにしたり、シャーベットにしたりと色々ですね。それから、コーヒーショップが多いのもタイの特徴ではないかと思います。
＞シミはず～～っと前に浴びた紫外線の分がでてきてるわけですから、これからのためにも お肌の手入れは必要ですね！奥様と二人で仲良くお手入れしてくださいね～
＞私も１０代２０代のころ 無防備に焼いてしまった背中やらお腹やら酷いことになってます（泣）
眠いとついつい化粧水だけですませてしまいますが、そのほかいろいろ塗りたくって時計が進むのを遅らせようと思います。
やっぱり、手入れをするとそれなりに効果がありますね。 (2008.07.30 23:33:24)
＞熱いときには出かけないほうがいいですね！
＞とはいえ、お仕事などあれば仕方ないですしね。。
＞もっと 男性も日傘をさすのが当たり前になってくれるといいのにと思います。日傘って２．３度は違ってくるんですよ～。もちろん紫外線をかなり軽減してくれますし。
炎天下を歩かなければいけないことはタイでもあるんです。例えば、昨年の園芸博覧会の時などですが、そのときは傘をさしましたね。あの、レースクィーンが持っているようなやつです。
＞果物で水分を摂るって 一番いいでしょうね～
＞スイカとか～～。でも 果物は高いって我慢しちゃうところもありますよね。日本では。
＞せめて、どこで飲んでも安心な水を飲むしかないですね。。。。
果物が安いこちらでは、ジュースももちろん安いです。あと、シェイクにしたり、シャーベットにしたりと色々ですね。それから、コーヒーショップが多いのもタイの特徴ではないかと思います。
＞シミはず～～っと前に浴びた紫外線の分がでてきてるわけですから、これからのためにも お肌の手入れは必要ですね！奥様と二人で仲良くお手入れしてくださいね～
＞私も１０代２０代のころ 無防備に焼いてしまった背中やらお腹やら酷いことになってます（泣）
眠いとついつい化粧水だけですませてしまいますが、そのほかいろいろ塗りたくって時計が進むのを遅らせようと思います。
やっぱり、手入れをするとそれなりに効果がありますね。 (2008.07.30 23:33:24)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
