経過・・・・
体重計には怖くて乗れません。
リフティングは続けてますが、だいぶ楽に足が上がるようになってきま した。しか～し、やはり６０回を越えるとかなり辛くなります。
まだまだ、遠い道のりです。
腹筋必要ですね。食事はなるべく自炊を志し。ておりますがなかなかで す。
目標到達までには遠いような気が・・・・
８月１６日 月曜日
だいぶ楽です。お腹の調子もそこそこ。
リフティングとデューク更家のウォーキングを行ってます。
歩かないけど、腹筋その他もろもろをやはり鍛えないとね。
トイレも順調。ヨーグルトを食すようになりました。
でも、すっぱい。砂糖入れずにオリゴ糖やらオリゴ糖付けの果物を
入れてます。増えろビヒィズス菌！！
これからもがんばります。
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