November 26, 2005
テーマ： 暮らしを楽しむ(413618)
カテゴリ： お薦めの健康食材
ガン予防・脳卒中予防には油揚げ。
肥満予防・認知症予防には厚揚げ。
最初に、油揚げのガン予防効果には、
お稲荷さん。私も大好きですよ。
ガン予防効果を活かすには
油揚げと酢飯の組み合わせがいいと言います。
そして酢飯の具にはマイタケ。
ひとかけらのニンニクを油揚げの煮汁に加えると、
強力ながん予防効果があると言います。
さらに、稲荷寿司などに使う油揚げ。
ガン予防効果を活かす油抜きのポイントは、
50度ぐらいのお湯を油揚げの両面にゆっくり
かけることですね。
脳卒中予防に効果的な油揚げの食べのもは、
卵入り宝煮。
油揚げの中に生卵を入れて煮る。
煮る前に5分置くといいみたいですね
そして、肥満予防効果を活かすには、
厚揚げポテトスープ。
厚揚げを煮て、汁ごとジャガイモと一緒に
食べるといいみたいです。
認知症の予防予防効果を活かすには、
厚揚げと、カレーの組み合わせ。
アルカリ食品と一緒に食べるのがグット。
認知症予防効果を高める食べ物は
厚揚げアサリ入りカレーでした。
カレーが好きな私にはたまりません。
今日は、三大疾病と認知症を予防する優れものの
食材油揚げと厚揚げでした。
油揚げ・厚揚げはとうふから出来ているとは
知りませんでした。
厚揚げは、言われてみればそんな感じもしますが。
とにかく、豆腐の7倍の効果がある油揚げたち。
豆腐の栄養素が凝縮されていると言いますよ。
大腸ガン予防には、お稲荷さんですね。
脳卒中予防には卵入り宝煮。
そして気になる肥満予防。
これには、厚揚げとジャガイモ。
厚揚げポテトスープですね。
認知症予防には、カレー。
厚揚げ＆アサリ入りカレー。
どの食材もおいしそうでしたよ。
05.11.22（火）おもいッきりテレビ参照
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Comments
acsec
@ 通達（みと・あかつかカンファレンス）*『ムチン騒乱；令和の改新』；安倍晋三内閣総理大臣指示【令和の改新】#令和の大号令
https://www.sankei.com/life/news/191118…
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