2018年05月の記事
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昨日は体調不良・風邪かな？ ・・・今日はそこそこの体調！
昨日は起床しようとした時に体が気だるく重い感じでしたが、疲労感とはまた違った感じでした。喉が少し痛くて風邪かなと思ったのですが熱を計ったら平熱でした。朝は血圧が低くて体調が悪いということもあるのですが特に低くはなく正常値でした。自分を変える最強の体調管理 [ 鈴木登士彦 ]価格：1296円（税込、送料無料) (2018/5/31時点)昨日朝は起きるのが辛くて９時頃まで布団に入っていて、軽い朝食の後はまた布団に潜り込んでいました。昨日は幸いにも仕事が休みだったので家事もほとんどしないで体調調整に努めました。今日は完全復調とまでは言えないのですがそこそこの体調です。体調不良がなおる！自律神経の整え方 不眠・めまい・イライラを根本から解消！ （S...価格：529円（税込、送料無料) (2018/5/31時点)今の仕事に就いてからもう直ぐ２年になりますが体調が悪くて仕事を休んだということが一度もありません。体調が悪くてもそれなりに上手く調整できて何とか頑張ってこられました。私は７月に６８歳になりますが「６８歳で定年、その時点で自動的に契約打ち切り」と説明を受けていました。その後「７０歳になるまで延長しますので継続して働いてくれませんか」との話がありそうすることにしました。それには健康であることが大前提ですから更に健康に配意して頑張りたいと思っています。身体は、なんでも知っている なぜ体調が悪いのか？どうすれば治るのか？ [ 堀田忠弘 ]価格：1512円（税込、送料無料) (2018/5/31時点)いつもは早起きなんですが今日は８時過ぎまで布団に入ってグダグダしていました。起床後は軽いストレッチで体調を整えました。その後は洗濯をしながら猫のトイレの掃除・ブラッシング・遊びなどなど。１１時頃からは温めのお湯で半身浴、その後は３０分ほどの昼寝。体を十分に休めることができて体調もそこそこなので今日の仕事も何とか頑張れそうです。今日は出勤のため午後３時過ぎに自宅を出て夜１０時過ぎに帰宅の予定です。朝は濃霧が発生してその後は小雨でしたが今は止んでいます。今日の最高気温は１９．８度との予報ですが曇り空で風もありそれほど暖かくは感じません。午後１時頃から雨となり夕方まで続くと予想されていますが出勤時に強い雨とならないで欲しいです。今日も頑張って働いてきます。【バーゲン本】エイムック2763 目的別・全75ポーズストレッチの基本 [ 遠山...価格：313円（税込、送料無料) (2018/5/31時点)1人でできるスポーツマッサージ＆ストレッチ [ 前波卓也 ]価格：1609円（税込、送料無料) (2018/5/31時点)ストレッチ・メソッド 5つのコツで→もっと伸びる体が変わる [ 谷本道哉 ]価格：1242円（税込、送料無料) (2018/5/31時点)にほんブログ村
2018年05月31日
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年齢を重ねるのに従って身長が低くなる原因とは！
私の現在の身長は１６３センチです。高卒以来長い間１６５センチを保ってきましたが２センチも減ってしまいました。老化で枯れて縮んでしまったのかなと思っていましたが原因は色々考えられるらしい。４０歳以降平均すると１０年で１センチ縮むそうです。私の場合は４０歳の段階ではまだ１６５センチを保っていました。もうすぐ６８歳になりますから２センチ低くなっていても普通なのかもしれません。若さを保つ「骨ケア」8つの法則 顔のシワ・たるみは頭がい骨の老化が原因だった！ ...価格：1188円（税込、送料無料) (2018/5/29時点)原因の一つは加齢による水分量の減少だそうです。子供の時の体の水分量はほぼ70％、成人になると減少して５５～６０％ぐらい、老人といわれる年齢層になると５０％まで減少するんだそうです。水分量が減少すると背骨の椎間板の水分量も減少してその厚みが無くなるので身長が低くなるとのことです。NHKきょうの健康 「筋肉」「骨」「歯」「認知症」の最新対策 全身の老化を防ぐカ...価格：1080円（税込、送料無料) (2018/5/29時点)姿勢の悪さや骨粗しょう症が原因で身長が低くなるということもあるそうです。猫背やＯ脚によって姿勢が悪くなると身長が低くなる傾向が強いとのことです。女性の場合は骨粗しょう症により背骨の変形や圧迫骨折によって身長が低くなることがあります。この病気は、女性は男性よりも約5倍も多いのですが閉経による女性ホルモン分泌の低下が影響していると考えられています。若い頃に比べて思った以上に身長が低くなっている場合は、姿勢の悪さや骨粗しょう症のチェックが必要です。血管マッサージ 病気にならない老化を防ぐ [ 妹尾左知丸 ]価格：1512円（税込、送料無料) (2018/5/29時点)筋力の衰えが原因の一つになることもあります。腹筋や背筋などが衰えると骨盤や脊椎を支えられなくなって、結果として姿勢が悪くなり身長が縮んでしまいます。間違いだらけの危ない「生活習慣」 老化ストップ！ まだ間に合う！ 医療最前線 実...価格：1000円（税込、送料無料) (2018/5/29時点)誰しも年齢を重なると老化現象が進みますがこれを止めることはできません。止めることはできないけれどもこれを抑制して老化を遅らせることは可能です。筋力の低下や姿勢の悪さは身長だけでは無く健康にも大きな影響を及ぼします。これを是正することは健康を維持し健康寿命を延ばすことにもつながります。その為にはウォーキングやストレッチなどの運動を日常生活に取り入れ習慣化することやバランスのとれた食生活に配意することも大切ですよね。老化と活性酸素 若々しさを維持するために （健康自主管理システム） [ 三石巌 ]価格：1296円（税込、送料無料) (2018/5/29時点)50歳を過ぎたら「粗食」はやめなさい！ 「低栄養」が老化を早める [ 新開省二 ]価格：1404円（税込、送料無料) (2018/5/29時点)脳が若返る歩き方 老化は、足から始まる！ [ 美野田啓二 ]価格：1080円（税込、送料無料) (2018/5/29時点)にほんブログ村
2018年05月29日
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我が家の庭は賑やか ・・・シャクナゲも開花！
我が家の庭はツツジが咲き誇っていますし、他の花も開花して賑やかになっています。今頃が一番賑やかな時期だと思います。花たちには癒されます。エニシダやスズランそれにヤマブキやオダマキも賑わいに一役買っています。その他、名も知らぬ雑草の花も可愛らしい花を咲かせています。これらの花が咲き誇るとそろそろ初夏だなという感じがしてきます。ドウダンツツジはイマイチで寂しいけれどサラサドウダン（フウリンツツジ）がたくさんのフウリンをつけていて見応えがあります。私はこのフウリンが可愛らしく大好きです。３種３本あるシャクナゲのうち１本が開花しました。まだ開花しきっていないものや蕾のものもありますがそれなりに楽しめる段階かと思います。今朝は７度で寒くてストーブを使用していました。日中は１９度まで上昇したのですが曇り空でそれほど暖かくは感じませんでした。明日は１日中晴れで最高気温も２３度になるとの予報ですが、そろそろ暖かい日々が続いて欲しいです。にほんブログ村マインドケアフラワーセラピー 認知症の予防、緩和に効果を示す [ ひらのひろみ ]価格：2160円（税込、送料無料) (2018/5/28時点)メディカルフラワーセラピー 心も体も健康になって、運気も上がる！ [ 假屋崎省吾 ]価格：1620円（税込、送料無料) (2018/5/28時点)ハーバリウム 母の日 父の日ギフト ギフト led ライト LEDコースター付き...価格：4320円（税込、送料無料) (2018/5/28時点)【2018 父の日ギフト/お届け日時指定OK】 父の日プレゼント さくらんぼ 佐...価格：2970円（税込、送料無料) (2018/5/28時点)父の日 早割 ギフト 2018 ／ 送料無料 日本酒 飲み比べセット 純米大吟醸...価格：2900円（税込、送料無料) (2018/5/28時点)
2018年05月28日
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白黒猫のマメタンが２歳になりました！
今日はマメタンの誕生日で２歳になりました。野良猫の子で女の子です。お隣の恵庭市の農家の倉庫で生まれました。農家の方の話によれば、母猫がカラスに攻撃されパニックになって育児放棄をしてしまったとのことです。マメタンは他の母猫のオッパイにしがみついて何とか生きてきたようです。我が家に来た頃のマメタン諸事情から我が家で引き取ることになりましたが、我が家にはすでにサビ猫のチビタンがいましたから仲良くなるかどうかがとても心配でした。チビタンはマメタンを警戒して近づくことも無く、どう接して良いのか分からない状況のようでした。マメタンは平気でチビタンに近付きますがチビタンは逃げてしまいます。我が家に来た頃のマメタンマメタンを病院に連れて行って検査を受けさせましたが腎機能が低下しているがそれほど心配はないだろうとのことでした。その後は病気もせず元気に成長して一安心でした。１歳の頃のマメタン２歳になりましたマメタンはとてもお転婆でチビタンに襲いかかります。まだマメタンが小さい頃はチビタンは逃げ回って相手にしませんでしたが、マメタンが成長するに従って反撃をするようになり喧嘩が絶えない状況でした。箱が大好きなマメタンヘソ天のマメタン今は激しい喧嘩も少なくなりましたが追いかけたり追いかけられたりで毎日ドタバタです。なかなか仲良しにはなれませんが、時々は同じソファで寝たりすることもあります。チビタンチビタンは今月の１５日で７歳になりました。人間でいうと４４歳だそうです。２歳だと２３歳だそうですが猫の成長のスピードは速いですよね。チビタンはスズメを捕獲しようとしてジャンプをして後ろ足を怪我したことがありますが病気はしたことがありません。２匹とも病気も無く成長してくれましたが、今後も元気に育って欲しいです。にほんブログ村いちばんやさしい猫刺しゅう価格：1458円（税込、送料無料) (2018/5/27時点)【NEW】猫のインザバック ネコパズル ブラック♪日本製♪大人可愛いネコ柄♪バッ...価格：1922円（税込、送料別) (2018/5/27時点)クムクムパズル 立体ジグソーパズル・35pcs パンのリース 魔女の宅急便 スタ...価格：3780円（税込、送料別) (2018/5/27時点)【10％割引セール中】羊毛フェルトでうちのこをつくろう！サバトラ（手作りキット）...価格：758円（税込、送料別) (2018/5/27時点)
2018年05月27日
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疲れが溜まっていたけれど ・・・今日はそこそこの体調！
昨日は仕事は休みでしたが疲労感が強く何をする気にもなれずゴロゴロしながらの読書でした。家事も一切せず、時々は軽いストレッチをしながら体調調整でした。昨日はほとんど読書に時間を費やし、図書館から借りた「天皇機関説事件」「混迷するシリア」の２冊を読破しました。読破した２冊昨日は家事も投げ出してほぼ何もしなかったせいか、今日は疲れもだいぶ取れてそこそこの体調です。起床後はラジオ体操にストレッチで体調を整えました。家族４人分の洗濯物も溜っているので朝から２度の洗濯となりました。洗濯機を回しながら庭の手入れ、とは言っても極く一部だけ完了という状態です。我が家の庭の今日の草花 エニシダ我が家の庭の今日の草花 エニシダ我が家の庭の今の時期はエニシダやヤマブキが開花して黄色が多くなります。元気が貰える色です。スズランも開花が始まりました。これからは花畑の花も成長して賑やかになることでしょう。我が家の庭の今日の草花 ヤマブキ我が家の庭の今日の草花 スズラン我が家の庭の今日の草花 スズラン今日は運動会を実施している小学校も多いようです。最高気温は１４．８度との予報でやや寒いかなという感じがしますが、ほぼ無風状態で穏かな天気です。雲も多いけれど青空も見えています。明日は晴れで気温もやや高くなり最高気温は１８．７度との予報です。週末は忙しいので必ず仕事が入ります。特別セールで忙しいと思われますが体調もそこそこで頑張れそうです。にほんブログ村
2018年05月26日
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我が家の庭のツツジ ・・・黄色とピンクがほぼ満開！
我が家の庭のツツジで最も早くに開花するのがエゾムラサキツツジですがすでに完全に散っています。エゾムラサキツツジが完全に散ってから開花するのがムラサキツツジ八重です。今はすでに終盤で落ちた花も多いのですがまだまだ華やかさは保っています。今は黄色のツツジとピンクのツツジがほぼ満開となっています。黄色は私の大好きな色でその鮮やかさからは元気がもらえます。数えるほどですが白のツツジも開花しています。淡いピンク色ですがピンクよりもより白に近い感じの色です。こうした淡い色も原色とは違った魅力があります。満開までにはあと数日は要するかと思います。赤のツツジも開花しましたがまだ満開に至らず、花もまばらな状態で少し寂しいです。赤系のツツジの中で深紅のツツジはまだ蕾の状態で開花までには時間がかかりそうです。深紅のツツジが最後に開花するツツジでこれが散るとツツジの季節も終わりとなります。ツツジの仲間であるシャクナゲ（ツツジ科ツツジ属・シャクナゲ亜属）の木も３種３本あります。今は１種が大きな蕾をたくさんつけています。蕾の一部から花の色である紫が少しだけ顔を見せているものもあります。開花も近いでしょう。にほんブログ村特大！！久留米ツツジ(クルメツツジ)筑紫紅（チクシベニ）樹高0.7m前後(根鉢含まず)花木 庭木 植木 常緑樹 常緑低木【送料無料】価格：3980円（税込、送料無料) (2022/5/10時点)楽天で購入【 蕾付き 2022年開花株 】希少種 黄色 八重咲き 信濃 ツツジ 苗 苗木「 銀河 ( ぎんが ) 」挿木3年生株 15cmポット 樹高約30cm 信濃ツツジ シナノツツジ 信濃躑躅 躑躅 エクスバリーアザレア 庭木 植木 記念樹 シンボルツリー 落葉樹 中低木価格：3580円（税込、送料別) (2022/5/10時点)楽天で購入■良品庭木■八重咲きツツジ 富士の雪12cmポット苗価格：2018円（税込、送料別) (2022/5/10時点)楽天で購入【白八重】 平戸ツツジ 4本セット 4号ポット苗価格：5453円（税込、送料無料) (2022/5/10時点)楽天で購入
2018年05月24日
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今年初の夏日となりました ・・・早朝にラジオ体操とストレッチ！
気温が低い日々が続いていましたが、昨日今日と青空が広がって穏かな天気で気温も高くなりました。今日の最高気温は２５．６度ですが北広島市の今年初の夏日であり今年の最高気温です。今日も青空が広がって穏かな天気今日は夕方から仕事なのでウォーキングは中止です。仕事では１日に平均で１６，０００歩ぐらいは歩きます。なので仕事のある日は軽い散歩か軽いストレッチ程度の運動になることが多いです。今日は早朝に庭でラジオ体操と軽いストレッチでした。気温が高いとはいえ早朝は１０度を下回ることがほとんどで時には寒いと感じストーブを使用することさえあります。今日の最低気温と最高気温の差も１７度です。気温差が８度を超えると体調を崩しやすいそうですから今の時期は要注意です。チビタン 今月１５日で７歳になりました今朝は疲れが残っているのでゆっくり寝ていようと思ったのですが午前４時前にはチビタンに起こされました。暖かくなるに従ってチビタンの起床時間も早くなってきています。早朝に庭で遊んで日が高くなると日陰に入って昼寝をするのが日課です。ストレッチ・メソッド 5つのコツで→もっと伸びる体が変わる [ 谷本道哉 ]価格：1242円（税込、送料無料) (2018/5/22時点)チビタンは寒さには強いが暑さはやや苦手です。気温が上昇すると室内に入って寝ます。私もチビタンと一緒に昼寝で寝不足解消です。昼寝を終えてからはまたストレッチで体調を整えます。出勤時間までに体調を整えたいのですが上手く調整ができる時もあればそうではない時もあります。今日はそこそこの体調までもってこれましたね。ストレッチ大全 [ 有賀誠司 ]価格：1458円（税込、送料無料) (2018/5/22時点)どんなストレッチをすれば良いのですかと聞かれることが多いのですが返答に困ります。一般的な健康維持増進が目的なら毎日のラジオ体操が良いかと思います。何を目的としてストレッチをするのかによってどんなストレッチをすれば良いのかが決まります。「柔軟性に欠ける」「腰が痛む」「股関節や膝関節に痛みがある」「肩こりが酷い」「いつも疲れた感じで気だるさが抜けない」「いつも目覚めがスッキリとしない」など人それぞれに問題を抱えていることでしょう。それらに合ったストレッチというものがあります。最近はテレビ番組で「健康特集」をすることも多くなりました。その中でどんな時にどんなストレッチが有効かを紹介することもありとても参考になります。ネット上でもそうしたことが紹介されてもいます。数多くの本も出版されています。自分に合った効果的なストレッチは色々な方法で学ぶことが不可欠です。【謝恩価格本】症状別みんなのストレッチ [ 宮地元彦 ]価格：653円（税込、送料無料) (2018/5/22時点)痛みと歪みを治す…健康ストレッチ 首＋肩＋腰＋足 [ 伊藤和磨 ]価格：1404円（税込、送料無料) (2018/5/22時点)筋膜筋肉ストレッチ療法 肩こり全快！ 自分ですぐできる！ [ マーティー松本 ]価格：1296円（税込、送料無料) (2018/5/22時点)にほんブログ村実用ベスト NHKCD ラジオ体操 第1・第2/みんなの体操 [ (教材) ]価格：1028円（税込、送料無料) (2018/5/22時点)NHK DVD NHKまる得マガジン::たった3分で若さ復活!これが正しいラジオ...価格：3024円（税込、送料無料) (2018/5/22時点)もっとスゴイ！大人のラジオ体操 決定版 （講談社の実用book） [ 中村格子 ]価格：1296円（税込、送料無料) (2018/5/22時点)
2018年05月22日
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黄色いツツジも少しだけ開花 ・・・オダマキも！
気温の低い日が続いていましたが今日は青空が広がって気温も高くなりました。高いとは言っても今日の最高気温は１７．３度です。今年は夏日もまだありません。気温が高いとはいえ北国の今の時期はこんなものでしょう。この暖かさで黄色いツツジが開花しましたが花数はまだ少なく１０個ほどです。ほとんどはまだ蕾ですが、この暖かさが続けば数日中にも満開になるかなと思います。ピンク・赤・白などのツツジはまだ蕾が小さく開花までには時間がかかりそうです。その年によっては色々な色のツツジが揃って咲いて見事な姿を見せてくれますが今年は無理のようです。オダマキも開花しましたがあまり元気がありません。数年以上育てていると老化で元気がなくなるとも言われていますから、そろそろタネ蒔きか株分けで新たなものを育てる時期かなとも思います。昨日の仕事が忙しかったので少し疲れが残っています。朝からストレッチなどで体調を整えていますが残念ながら思うほどは復調しません。今日の仕事も忙しいのは間違いなしですが、気合を入れて頑張ってきます。にほんブログ村これだけは知っておきたい園芸の基礎知識大判 [ 金田初代 ]価格：1404円（税込、送料無料) (2018/5/20時点)「園芸店で買った花」をすぐ枯らさない知恵とコツ 169種もの鉢花の育て方がひと目...価格：1512円（税込、送料無料) (2018/5/20時点)園芸大百科増補改訂版 1200品種以上 （ブティック・ムック） [ 田中幸雄 ]価格：2160円（税込、送料無料) (2018/5/20時点)一年中センスよく美しい小さな庭づくり （アサヒ園芸BOOK） [ 朝日新聞出版 ]価格：1296円（税込、送料無料) (2018/5/20時点)
2018年05月20日
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最高気温は１０．５度 ・・・芽が出た野菜や花たちは！
今日の最高気温は10.５度、小雨が降っていて風も冷たく寒いです。まだまだストーブが不可欠です。明日は更に気温が下がるようで最高気温が８度との予報になっています。庭のエゾムラサキツツジが完全に散ってムラサキツツジの八重が開花し今は満開です。低温が続いているために他の種類のツツジは芽が小さいままで開花までは時間がかかりそうです。種から育てた野菜や花たちを玄関フードの中で育てていますが、芽を出したものの成長が止まっています。中にはダメになったものやダメになりそうなものもあって残念な結果です。もう少し暖かくなったら再度種を蒔いて育ててみようかと思っています。今回は種を蒔く時期が少し早すぎました。北国は暖かくなるのが遅いですから家庭菜園もいつから始めるか悩むところです。もう少し暖かくなって欲しいですね。小雨が本格的な雨に変わってきました。明日も１日中雨が降るとの予報ですが青空が見られないのは寂しいです。５月上旬から６月上旬までを初夏と呼ぶんだそうですが、初夏とは呼べない寒さが続いています。北国で初夏と感じるのは６月中旬から７月上旬頃でしょうか。早くストーブが不要な日々が来て欲しいです。にほんブログ村北海道の野菜作り入門家庭菜園・目からウロコの有機栽培長谷川豊著価格：1198円（税込、送料無料) (2018/5/18時点)キッチン菜園ノート “今日から育てる”“お部屋で育てる” [ ベターホーム協会 ]価格：756円（税込、送料無料) (2018/5/18時点)キッチンファーム カップ （バジル） 家庭菜園 キッチン菜園 室内園芸 関東当日便価格：570円（税込、送料別) (2018/5/18時点)エッグリング バジル 家庭菜園 キッチン菜園 室内園芸 関東当日便価格：368円（税込、送料別) (2018/5/18時点)
2018年05月18日
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激しい気温の変化に悪天候 ・・・五月病と気象病に要注意！
最近は各地で真夏日を記録するなど暑くなった地域が多く、そうした報道に接する機会も多くなりました。でも暑いと思っていたら寒い日もあったりで気温の変化が激しいですよね。北広島市ではそれほど気温は高くなく、今年の最高気温は２３度で夏日はまだありません。今日は早朝から雨でしたが午前７時前には止みました。正午頃からは青空も少し見えたのですが、直ぐに雲に覆われてしまいました。風が強く不気味な音を立てていて強風注意報が出されています。健康と気象 （気象ブックス） [ 福岡義隆 ]価格：1944円（税込、送料無料) (2018/5/17時点)今日の最高気温は１６．５度、明日は１２．７度との予報。明後日の最高気温は１０度を下回って７．７度との予報ですが驚きです。今日は夜までは雨が降らないとのことですが、明日は午前１０時頃から降り出して夜まで続くそうです。明後日は１日中雨との予報で当面は青空を見ることはできそうにありません。悪天候が続くとテンションが下がりますが、気温の激しい変化は体にもダメージを与えます。ストレスがすっと消えてココロが軽くなる本 春のだるさ、五月病… （COCOLOL...価格：1274円（税込、送料無料) (2018/5/17時点)新年度には新たな気持ちで頑張ろうと思った人も多いことでしょう。ところがＧＷを過ぎた頃から「毎日憂うつな気分」「出社するのが億劫」「体調が悪くいつも気だるい」などと感じた方もいるのではないでしょうか。５月は自分が思っていた理想と現実のギャップから気分的に落ち込むことも多い時期です。ストレスを感じやすい体質の方は、悪天候や気温の変化によって体調が大きく左右されることもあり病状はより悪化します。こういう方は「五月病」の可能性もありますからなかなか改善しないという場合は心療内科を訪れて相談してみましょう。五月病を防ぐには物事に期待しすぎないこと、自分自身に厳しくなり過ぎないことが大切で良い意味でいい加減になることも必要です。生真面目な人ほど病状を悪化させうつ病になることもあります。合わせて気象病対策で体調を整えることも重要です。五月病は気象病の一つとも言われています。その痛みやモヤモヤは「気象病」が原因だった [ 渡邊章範 ]価格：1382円（税込、送料無料) (2018/5/17時点)天気が悪いと持病が悪化する、あるいは体調不良になるというのが気象病です。頭痛が酷い、目まいがする、疲労感が強い、睡眠時間が十分なのにいつも眠い、胃の調子が悪い、食欲が落ちたなどの症状が出ます。症状が酷くなると寝てばかりで起きるのも辛くなります。気象病対策としては自律神経のバランスを整えることが有効とされています。具体的にはストレスをできるだけ排除すること、上手に気分転換をしてストレスを解消しましょう。温泉に出かけてリフレッシュ、行ってみたいと思っていた場所に出かける、好きな事に没頭する、ウォーキングなど適度な運動をするなどです。なかなか改善をしないという場合は無理をせず病院での診察を受けましょう。その症状は天気のせいかもしれません 医師が教える気象病予防 [ 福永篤志 ]価格：1620円（税込、送料無料) (2018/5/17時点)まんがでわかる自律神経の整え方 「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法 [ 小林...価格：1080円（税込、送料無料) (2018/5/17時点)【バーゲン本】ストレス、うつ、自律神経失調症を治す [ 主婦の友社 編 ]価格：702円（税込、送料無料) (2018/5/17時点)にほんブログ村
2018年05月17日
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荒れ放題の我が家の庭 ・・・それでも草花たちは！
最近は手入れもせず荒れ放題の我が家の庭だが、それでも草花たちは逞しく育って美しい姿を見せ癒してくれます。定年退職後は現役から引退をして庭づくりを楽しもうと思っていたのですがなかなか。定年退職をしてからすでに７年、まだ働き続けていますが理想とは違った道を歩み続けています。ご近所のある方は我が家の庭を「野山のような感じを残していて風流ですね」と絶賛。もしかして「ほめ殺し」か「皮肉」で「もう少し手入れをしたらどうですか」と言いたいのかなと思ってしまいました。風流というのは本心ではないでしょう。町内会の人達は現役を退いた方々ばかりで働いているのは私だけです。毎日朝から晩まで庭づくりに励んでいる方も多くその庭は整然として見事です。少しは見習わないとだめですね。エゾムラサキツツジは完全に散って終わりを告げましたが、ムラサキツツジの八重が開花し始めました。全体の９割以上がまだ蕾ですがあと少しで満開となるでしょう。赤いツツジも小さな蕾をつけていますが、これからは他の種類のツツジも次々と開花して賑やかな時期を迎えます。チューリップは少しですがまだ蕾のものもあります。すでに咲き終わって摘んでしまったものなども多くなって終盤を迎えています。今日は庭に生えているフキ・京ぶき・セリ・ニラを採取しました。ニラも若いうちは柔らかくて市販のものとは違った味を楽しむことができます。ウドは成長が遅いのですが暖かくなってきたのでこれからに期待です。今日は全国的に暑い一日となりそうです。北広島市もとても暖かいのですが、それでも最高気温は２１．９度と夏日には届きません。今年はまだ夏日がありません。明日の最高気温も今日とほぼ同様ですが明後日は２０度を下回るとのことです。今日の仕事は午後５時からなので時間的に少し余裕があります。事情があって寝不足状態、出勤前に昼寝をして体調を整えようと思います。今日も頑張りますよ。にほんブログ村
2018年05月15日
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暖かくなって庭のボケも一部開花 ・・・ハスカップの花も！
昨日に続いて今日も青空が広がっています。今日の午後１時に２３度となりましたがこれは今年の最高気温です。昨日は青空の下で約１時間半のウォーキングでしたが、今日明日は夕方からの仕事なので今日はご近所を３０分ほど散歩して終了です。暖かくなって庭のボケも一部だけですが開花しました。赤は開花したものがそこそこ多いのですが白は数えるほどです。この暖かさが続けば全面開花でしょうが明日の最高気温は１５．５度との予報で低いです。我が家では作ったことがありませんが実を使って果実酒やジャムをつくることができるそうです。一度挑戦してみたいです。ボケの実は漢方薬としても用いられ下肢の筋肉無力、腰や膝の運動麻痺、関節痛などに良いそうです。ハスカップも花をつけましたが実の収穫は夏です。ハスカップの実も果実酒にしたりジャムにできる他に菓子に用いられます。「よいとまけ」は北海道の銘菓でハスカップジャムに包み込まれたしっとりロールカステラ です。三星 よいとまけ 1本入価格：680円（税込、送料別) (2018/5/12時点)ハスカップはアイヌの人達の間で不老長寿の薬として珍重されてきましたが、カルシウム・鉄・ビタミンＣ・Ｅなど他の食べものや果実とは比べものにならないほど多くの栄養成分を含んでいます。生の実は傷みが早く保存に適していないのでほとんど流通していません。加工品として流通している他に冷凍したものが販売されています。【送料無料】北海道千歳産 冷凍 ハスカップ 【2kg】栄養満点！上品な酸味をもっ...価格：7580円（税込、送料無料) (2018/5/12時点)今日は暖かいのでチビタンも外遊びに夢中でなかなか室内には戻ってきません。日陰に入って昼寝もします。マメタンは外遊びをしないので室内でまったりです。大好きなダンボール箱に入って遊んでいましたがそのまま寝てしまいました。今日と明日は仕事で午後３時半過ぎに自宅を出ます。母の日特別セール期間中で忙しいのは間違い無しですが頑張ってきます。にほんブログ村【送料無料】【父の日 ギフト】【おつまみベスト9ナイン】おつまみ セット 父 誕...価格：2980円（税込、送料無料) (2018/5/15時点)父の日 名入れ ギフト プレゼント 2018 ランキング 1位 Tシャツ 特集 ...価格：3788円（税込、送料無料) (2018/5/15時点)
2018年05月12日
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青空の下でのウォーキング ・・・桜と芝桜を楽しむ！
最近は天気に恵まれず久しく青空を見ていませんでした。今日早朝も雨でガックリ、気温も３．７度と低い上に風も強く寒かったです。ストーブを使用していました。午前５時前には雨も止んでその後は少しずつ青空が広がりました。早朝には予想もできなかったほど青空が広がり良い天気になりました。強風も徐々に弱まり気温も上昇して最高気温は２０．４度と久々の２０度越えとなりました。今日は仕事も休みなのでウォーキングにお出かけ、青空の下でのウォーキングは気分爽快で最高ですね。約１時間半のウォーキングとなりました。木々は芽を出したばかりのものも多いのですが若葉を出したものも増えて少しばかり賑やかな景観にはなってきました。春告鳥（ハルツゲドリ）の別名があるウグイスの鳴き声も聞こえて気分も最高でした。早くに開花した桜は花も完全に散ってしまいましたが、遅くに開花した桜は満開状態でまだまだ楽しめます。青空を背景にした桜には癒されてストレスも解消です。キタコブシはほとんどの木が花を落としましたが、遅くに開花したものにはまだ花が残っていました。もう少しで桜の花もキタコブシの花も見ることができなくなりますが、新緑の季節を迎えてまた違った景観を楽しむことができるでしょう。私の住んでいる地域には芝桜が多く、個人のお宅や公園それに歩道脇などで容易に見学することができます。いまは一番美しい姿を見せてくれる時期です。明日の最低気温は６．４度、最高気温は２２．９度で今日より暖かくなりそうです。２２．９度であれば今年の最高気温となります。明後日は雨との予報で最高気温も１８度との予報、穏かな天気も長くは続いてくれないですね。だいぶ暖かくはなってきたものの朝晩と日中の気温差は大きいです。体調を崩さないよう気をつける必要があります。こまめに着替えるなどして体調管理に努めます。皆さんも体調を崩さないよう注意して下さいね。にほんブログ村
2018年05月11日
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我が家の庭のチューリップとユキヤナギ！
雨の日が多かったのですが今日は止んでいます。でも空は雲に覆われてスッキリとしない天気です。雨が降りそうな気配がありますが降らないとの予報です。今日の最高気温は１２．７度と予測されていますがなかなか暖かくなってくれませんね。チューリップは開花したものもあれば蕾のままのものもあってチグハグです。黄色いものが多いのですが、他の色のものは消えてしまったものもあります。様々な色や形のチューリップを増やす予定です。庭の片隅にあるユキヤナギ（雪柳）は全面開花で見頃です。花はとても小さくて１センチほどですがそれが密集して咲きます。春の訪れを告げてくれる花の1つです。バラ科シモツケ属の花で中国が原産地です。耐寒性が強く放っておいても丈夫に育つ花で初心者でも育て安いです。公園などに植えられていることもありますから見かけた方も多いのではないでしょうか。育て安いことから庭木として植える方も多く切り花としても古くから親しまれているとのことです。小さく可憐な白い花にちなんで「愛らしさ」という花言葉がつけられています。「静かな思い」との花言葉もありますが、枝を埋め尽くすほどたくさんの花を咲かせるにもかかわらずしとやかな印象を受けることに由来するそうです。庭の片隅にはウドもあります。なかなか姿を見せてくれませんでしたがようやく顔を出しました。まだまだ小さいのですが７本を確認できました。食するまでにはかなりの時間を要すると思います。エゾムラサキツツジもほとんど散って数えるほどの花しか残っていませんが、これが完全に散って暫くするとムラサキツツジの八重が開花します。今はまだ小さな蕾のままです。ムラサキツツジの八重が開花するとその後は時間差で白・黄色・ピンク・赤などのツツジが順次開花しますが楽しみです。にほんブログ村散歩で見かける街路樹・公園樹・庭木図鑑 [ 葛西愛 ]価格：1404円（税込、送料無料) (2018/5/8時点)色・大きさ・開花順で引ける季節の花図鑑【1000円以上送料無料】価格：1728円（税込、送料無料) (2018/5/8時点)【送料無料】ユキヤナギ(雪柳) 0.6m〜0.7m 5株価格：5400円（税込、送料無料) (2018/5/8時点)【雪柳（ユキヤナギ）】樹高0.8m前後 根巻き苗価格：972円（税込、送料別) (2018/5/8時点)
2018年05月08日
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今日も寒い ・・・花や野菜の成長が心配！
桜・キタコブシ・エゾムラサキツツジなどが満開になって春という感じはしますがまだまだ気温は低いです。今日の最低気温は３．２度で早朝からストーブを使用しています。午前１１時には１３．９度まで上昇しましたがこれが今日の最高気温となるとの予報です。夕方からは雨との予報になっていますが、午前１０時半頃からすでに降り出してきました。低温が続いているので庭のチューリップもまだ蕾のままのものや開花しそうで開花しない状態のものがほとんどです。家庭菜園はまだまだ先ですが、玄関フードの中で花や野菜を種から育てています。一部は芽を出しましたが全く芽を出さないものもあって心配しています。太陽が顔を出してくれると玄関フードの気温も上昇するのですがなかなか顔を見せてくれません。明日の最高気温は１５．５度との予報ですが明後日は１５度を下回ると予測されています。２０度を超えるのは中旬以降になりそうです。今年の春は気温が低く寒いと感じていますがそうでもないらしい。今日の気温は平年並みの気温だとのことです。昨年の５月３日から５日までは最高気温が２２度という日が続きましたが、これは７月上旬から中旬並みの気温だったそうです。昨年が暖かかったので今年は寒く感じるのでしょうね。ＧＷも最終日となりましたが皆さんはどう過ごされたでしょうか。私は今日も仕事ですがＧＷ最終日ということで特別セールを実施するので忙しくなりそうです。午後３時過ぎに自宅を出て帰宅するのは午後１０時過ぎでしょう。雨が降り続いていますが出勤時や帰宅時に強くならないで欲しいです。にほんブログ村はじめての野菜づくり 家庭菜園で楽しむ 70種の育て方がひと目でわかる！ （主婦...価格：1404円（税込、送料無料) (2018/5/6時点)家庭菜園の病気と害虫新版 見分け方と防ぎ方 [ 米山伸吾 ]価格：2808円（税込、送料無料) (2018/5/6時点)≪ポイント最大10倍！4/24 9：59迄≫万田酵素 万田アミノアルファ 500...価格：2960円（税込、送料無料) (2018/5/6時点)万田酵素シャワータイプ 2L 送料無料 万田酵素 散布 家庭菜園 ガーデニング ...価格：1400円（税込、送料無料) (2018/5/6時点)RW-10DX工進 背負式 手動噴霧器 手押し 手動 グランドマスターコーシン ...価格：8791円（税込、送料無料) (2018/5/6時点)
2018年05月06日
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キタコブシが満開 ・・・柔らかい感じの白が魅力！
昨日は近くの公園へ満開の桜を見学に行ってきました。桜も素敵でしたがキタコブシも満開で素敵でした。キタコブシの花は柔らかい感じの白が魅力です。昨日のブログ記事では桜の写真をアップしましたので今日はキタコブシの写真を中心にアップします。キタコブシ（別名マンサク）はモクレン科モクレン属なのでハクモクレンの花に似ていますが花の形が違います。木の高さは２０メートル近くになり花も高い位置にあるので写真を撮るのもなかなか大変でした。桜の濃いピンクとキタコブシの色の対比も魅力です。ウォーキングをしながらこれらを眺めてリフレッシュできました。今日早朝は雨が降りましたが直ぐに止みました。起床時の気温は６．３度、けっこう寒く感じてストーブを使用していました。今日の最高気温は１０．７度との予報ですがなかなか暖かくなってくれません。ＧＷも終盤になりましたね。私は連休には無縁で今日も明日も仕事です。夕方３時半頃に自宅を出て夜１０時過ぎに帰宅の予定です。ストレッチで体調を整えてから出勤します。頑張ってきます。にほんブログ村藤倉英幸『キタコブシ』【版画 シルクスクリーン】【D770 セピア】価格：19440円（税込、送料無料) (2018/5/5時点)姫コブシ（ヒメコブシ/シデコブシ） 白花 苗木 0.8〜0.9m価格：2484円（税込、送料別) (2018/5/5時点)散歩で見かける街路樹・公園樹・庭木図鑑 [ 葛西愛 ]価格：1404円（税込、送料無料) (2018/5/5時点)2018年母の日ギフト 選べる20種類カーネーション5号鉢 ケイトウ あじさい ...価格：2199円（税込、送料無料) (2018/5/5時点)
2018年05月05日
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近くの公園の桜が満開！
近くの公園の桜が１日には開花、２日から３日にかけてすでに満開との情報を得ていました。でも２日も３日も雨だったので今日見学に行ってきました。朝はどんよりとした天気で風も強く気温は１０度以下で結構寒い。今日の最高気温は１４．３度とまだまだ低いです。風で木が揺れるので写真が上手く撮れません。とりあえずは何枚か撮って撤退でした。風が弱まってから再度お出かけ、空は黒い雲に覆われて暗く写真を撮るには条件が悪い。何枚か撮ってまた撤退。夕方から青空が広がったのでまたまたお出かけ。風が強くて大変でしたが悪戦苦闘しながらの撮影となりました。この公園の桜はほとんどがヤマザクラです。ソメイヨシノは花が咲いた後に葉が出るので美しいとされていますが、ヤマザクラは花と葉が同時に出ます。でも花の色が濃く独特の美しさがあるので私は大好きです。今日は何度も出かけて歩き回りました。丘の上に登ったり降りたりで歩数は１万歩近くになり良い運動になりました。条件が悪かったのですがそこそこの写真が撮れて一応は満足です。キタコブシも満開でしたがそれは次回にアップします。にほんブログ村◇楽天1位◇【母の日 ギフト】桜盆栽：鉢が選べる母の日開花桜* 【送料無料】【ラ...価格：4980円（税込、送料無料) (2018/5/4時点)【補充用香料】【日本香堂】お供え香「華ともか」補充用香料〔さくらの香り〕【お香】...価格：2160円（税込、送料別) (2018/5/4時点)【送料無料】桜ふわり湯 入浴剤 分包 10包セット【プレゼント ギフト ラッピン...価格：1000円（税込、送料無料) (2018/5/4時点)【さくら満開餅♪】5個入(クール便送料・税込)贈答/ご進物/入学祝/帰省土産/お...価格：1500円（税込、送料無料) (2018/5/4時点)
2018年05月04日
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我が家の庭の草花は ・・・ギョウジャニンニクを収穫！
ＧＷはどう過ごされているでしょうか。中には９連休と大型連休になった人もいればほとんど休みはありませんという人もいて様々です。旅行をするという人も多かったでしょうが雨の地域も多く残念な結果になりましたね。私は仕事は通常通りで５月の連休は２日と４日だけが休みです。ＧＷの特別セールで仕事は忙しく家事や庭仕事などもあって多忙な日々を過ごしています。気づけば久々の更新となりました。エゾムラサキツツジも花が散り始めました北広島市は昨日午後から雨で今日も降り続いています。今日の最低気温は８．１度、最高気温は１４．６度との予報になっていますがけっこう寒く感じます。庭のエゾムラサキツツジも散り始めたのに加え雨に叩かれて花もだいぶ落ちました。気温が低く開花しないチューリップ全国各地で暑い日が続いて北海道でも３０度を超える地域もありました。でも北広島市では今年の最高気温２２．１度を記録して以降は気温が低い日が続いています。チューリップも開花しそうでなかなか開花しない状況となっています。ギョウジャニンニクの醤油漬け今年もギョウジャニンニクが無事に越冬をして顔を出してくれました。順調に成長して先日に収穫、生のまま醤油漬けにしていただきましたが美味しかったですよ。ただ収穫量が少ないのでもう少し増やす予定です。ギョウジャニンニクは種から育てる方法と苗から育てる方法がありますが種から育てるのは時間がかかる上に難しい。苗から育てる場合も若い苗では初心者には難しいかと思います。できれば栽培年数５年以上のものを選択するのが良いです。植え付ける時期は冬を除けばどの時期でも問題はありません。半日陰の場所で育てるのが最適です。山菜苗：ギョウジャニンニク 特大素掘り苗5株価格：1782円（税込、送料別) (2018/5/3時点)越冬して顔を出したものはギョウジャニンニクの他にはアサツキ・ニラ・長ネギなどですが食するにはもう少し時間がかかります。ウドはまだ顔を出してくれませんが今後に期待です。アサツキニラ長ネギボケも花芽をつけていますが、当面は最高気温も１５度を超すことはなさそうなので開花までには時間がかかりそうです。もう少し暖かくなって欲しいですね。ボケ赤の芽ボケ白の芽山菜苗：アサツキ 9cmポット仮植え苗2ポットセット価格：831円（税込、送料別) (2018/5/3時点)ニラ 種 『大葉にら』 小袋（採苗本数350本） サカタのタネ価格：324円（税込、送料別) (2018/5/3時点)にほんブログ村【母の日ギフト】早期特典カーネーション鉢植えギフト！選べる花色とお母さんも大満足...価格：3197円（税込、送料無料) (2018/5/3時点)【母の日ギフト】送料無料！(一部地域) 花とスイーツ 虎焼き プレゼント カーネ...価格：4380円（税込、送料無料) (2018/5/3時点)
2018年05月03日
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