2011年06月13日
テーマ： 今日の健康状態は？(10790)
カテゴリ： 健康
[ウォーキング] ブログ村キーワード
疲れを完全に払拭できないせいか今日は体が重い。仕事は休みなので寝ていたい気分だが、こういう時は寝てもなかなか改善しません。熱があるなどの病気がある場合は別として、何となく体が重いときには体を動かして改善するのが最善。軽いストレッチと１時間程度のウォーキングでだいぶ良くなりました。
今日は北広島市の自宅まで行ってきましたが、雨が降ったり止んだりの天気で庭の手入れができませんでした。札幌は晴れの日が少なく、太陽が顔を見せることも稀なので裏の畑の野菜たちが心配です。収穫までは多難のようです。
ハマナスの花 posted by (C)ガリレオ二世
昨日は蕾みだったハマナスの花が咲いていました。天気が悪いながらも一歩一歩夏に近づいているんでしょうね。体調はイマイチながら明日明後日は仕事、頑張りますよ！
庭の花 芍薬 posted by (C)ガリレオ二世
疲れを完全に払拭できないせいか今日は体が重い。仕事は休みなので寝ていたい気分だが、こういう時は寝てもなかなか改善しません。熱があるなどの病気がある場合は別として、何となく体が重いときには体を動かして改善するのが最善。軽いストレッチと１時間程度のウォーキングでだいぶ良くなりました。
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今日は北広島市の自宅まで行ってきましたが、雨が降ったり止んだりの天気で庭の手入れができませんでした。札幌は晴れの日が少なく、太陽が顔を見せることも稀なので裏の畑の野菜たちが心配です。収穫までは多難のようです。
ハマナスの花 posted by (C)ガリレオ二世
昨日は蕾みだったハマナスの花が咲いていました。天気が悪いながらも一歩一歩夏に近づいているんでしょうね。体調はイマイチながら明日明後日は仕事、頑張りますよ！
庭の花 芍薬 posted by (C)ガリレオ二世
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Re:今日は体が重いがウォーキングとストレッチで調整！(06/13)
アキオロミゾー
さん
こんばんは(^^)
やっパリ体を動かすのが一番ですね(^^)v
私も運動した後はビールが美味しいのですが、体もユッタリ休めます(^^♪
ポチと応援完了です。 (2011年06月13日 22時36分55秒)
やっパリ体を動かすのが一番ですね(^^)v
私も運動した後はビールが美味しいのですが、体もユッタリ休めます(^^♪
ポチと応援完了です。 (2011年06月13日 22時36分55秒)
Re:今日は体が重いがウォーキングとストレッチで調整！(06/13)
ジェニファー234
さん
こんばんわ
私も今日から ほんとに しぬ気でがんばります。
アメリカから 英会話の先生が 原爆の講演に呼ばれて
１０月にいらっしゃることになったのです。
なんとか 通訳とまでは いかなくても フリータイムの
お世話ができるぐらいに ならないと。
それに 送ったのが１０年前の写真・・・・・・
年月はしかたがないとしても １５キロオーバーの 体重は
なんとか しませんと。
今日からジムへ 行き始めました。
パーソナルトレーナー付きです。
いつもありがとうございます。
(2011年06月13日 23時02分57秒)
私も今日から ほんとに しぬ気でがんばります。
アメリカから 英会話の先生が 原爆の講演に呼ばれて
１０月にいらっしゃることになったのです。
なんとか 通訳とまでは いかなくても フリータイムの
お世話ができるぐらいに ならないと。
それに 送ったのが１０年前の写真・・・・・・
年月はしかたがないとしても １５キロオーバーの 体重は
なんとか しませんと。
今日からジムへ 行き始めました。
パーソナルトレーナー付きです。
いつもありがとうございます。
(2011年06月13日 23時02分57秒)
Re:今日は体が重いがウォーキングとストレッチで調整！(06/13)
花みずき0816
さん
Re[1]:今日は体が重いがウォーキングとストレッチで調整！(06/13)
ガリレオ二世
さん
アキオロミゾーさん
＞こんばんは(^^)
＞やっパリ体を動かすのが一番ですね(^^)v
＞私も運動した後はビールが美味しいのですが、体もユッタリ休めます(^^♪
＞ポチと応援完了です。
-----
こんにちは！
身体は動かさないと、筋力も衰え体力も無くなって
きますよね。還暦になって特にそれを感じるように
なりました。
いつもありがとう（●＾o＾●）
(2011年06月14日 07時49分08秒)
＞こんばんは(^^)
＞やっパリ体を動かすのが一番ですね(^^)v
＞私も運動した後はビールが美味しいのですが、体もユッタリ休めます(^^♪
＞ポチと応援完了です。
-----
こんにちは！
身体は動かさないと、筋力も衰え体力も無くなって
きますよね。還暦になって特にそれを感じるように
なりました。
いつもありがとう（●＾o＾●）
(2011年06月14日 07時49分08秒)
Re[1]:今日は体が重いがウォーキングとストレッチで調整！(06/13)
ガリレオ二世
さん
ジェニファー234さん
＞こんばんわ
＞私も今日から ほんとに しぬ気でがんばります。
＞アメリカから 英会話の先生が 原爆の講演に呼ばれて
＞１０月にいらっしゃることになったのです。
＞なんとか 通訳とまでは いかなくても フリータイムの
＞お世話ができるぐらいに ならないと。
＞それに 送ったのが１０年前の写真・・・・・・
＞年月はしかたがないとしても １５キロオーバーの 体重は
＞なんとか しませんと。
＞今日からジムへ 行き始めました。
＞パーソナルトレーナー付きです。
＞いつもありがとうございます。
-----
こんにちは！
必死で頑張るための良い機会になるのでは！
１０月まではまだ時間がありますから、着実に
トレーニングを積めば大丈夫でしょう。
ただ心配なのは健康の事、無理をし過ぎない
ように注意して下さいね。
いつもありがとう（●＾o＾●） (2011年06月14日 07時53分13秒)
＞こんばんわ
＞私も今日から ほんとに しぬ気でがんばります。
＞アメリカから 英会話の先生が 原爆の講演に呼ばれて
＞１０月にいらっしゃることになったのです。
＞なんとか 通訳とまでは いかなくても フリータイムの
＞お世話ができるぐらいに ならないと。
＞それに 送ったのが１０年前の写真・・・・・・
＞年月はしかたがないとしても １５キロオーバーの 体重は
＞なんとか しませんと。
＞今日からジムへ 行き始めました。
＞パーソナルトレーナー付きです。
＞いつもありがとうございます。
-----
こんにちは！
必死で頑張るための良い機会になるのでは！
１０月まではまだ時間がありますから、着実に
トレーニングを積めば大丈夫でしょう。
ただ心配なのは健康の事、無理をし過ぎない
ように注意して下さいね。
いつもありがとう（●＾o＾●） (2011年06月14日 07時53分13秒)
Re[1]:今日は体が重いがウォーキングとストレッチで調整！(06/13)
ガリレオ二世
さん
花みずき0816さん
＞体が重いのは運動不足だって分かりましたよ。
＞芍薬がバラのように美しいですね。
-----
こんにちは！
身体は休めることも大切ですが、適度に運動をする
事も大切何ですね。私のウォーキングが続いている
理由は、毎日実行するとかの義務を決めない事。
気軽に楽しむ、そんな感じですよ。
いつもありがとう（●＾o＾●） (2011年06月14日 08時00分26秒)
＞体が重いのは運動不足だって分かりましたよ。
＞芍薬がバラのように美しいですね。
-----
こんにちは！
身体は休めることも大切ですが、適度に運動をする
事も大切何ですね。私のウォーキングが続いている
理由は、毎日実行するとかの義務を決めない事。
気軽に楽しむ、そんな感じですよ。
いつもありがとう（●＾o＾●） (2011年06月14日 08時00分26秒)
Re:今日は体が重いがウォーキングとストレッチで調整！(06/13)
宮じいさん
さん
おはようございます。 体が重いときは体を動
かすことが大切ですか。
今朝は雲が殆ど無い快晴です。 まさに梅雨の
晴れ間といった感じです。
最低気温１９℃、最高気温は２７℃まで上がる
予報で夏日となります。 洗濯物には有り難い
です。
ポチッと応援完了です。
では、今日も良い一日をお過ごし下さい。
(2011年06月14日 08時31分57秒)
かすことが大切ですか。
今朝は雲が殆ど無い快晴です。 まさに梅雨の
晴れ間といった感じです。
最低気温１９℃、最高気温は２７℃まで上がる
予報で夏日となります。 洗濯物には有り難い
です。
ポチッと応援完了です。
では、今日も良い一日をお過ごし下さい。
(2011年06月14日 08時31分57秒)
Re[1]:今日は体が重いがウォーキングとストレッチで調整！(06/13)
ガリレオ二世
さん
宮じいさんさん
＞おはようございます。 体が重いときは体を動
＞かすことが大切ですか。
＞
＞今朝は雲が殆ど無い快晴です。 まさに梅雨の
＞晴れ間といった感じです。
＞
＞最低気温１９℃、最高気温は２７℃まで上がる
＞予報で夏日となります。 洗濯物には有り難い
＞です。
＞
＞ポチッと応援完了です。
＞
＞では、今日も良い一日をお過ごし下さい。
-----
こんにちは！
札幌はまたまた雨です。スッキリしませんね。
気温は今朝の段階で１３．８度、まだまだ夏には
遠いようです。
いつもありがとうございます（●＾o＾●） (2011年06月14日 09時33分03秒)
＞おはようございます。 体が重いときは体を動
＞かすことが大切ですか。
＞
＞今朝は雲が殆ど無い快晴です。 まさに梅雨の
＞晴れ間といった感じです。
＞
＞最低気温１９℃、最高気温は２７℃まで上がる
＞予報で夏日となります。 洗濯物には有り難い
＞です。
＞
＞ポチッと応援完了です。
＞
＞では、今日も良い一日をお過ごし下さい。
-----
こんにちは！
札幌はまたまた雨です。スッキリしませんね。
気温は今朝の段階で１３．８度、まだまだ夏には
遠いようです。
いつもありがとうございます（●＾o＾●） (2011年06月14日 09時33分03秒)
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