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2011年06月20日

今日は軽いストレッチとウォーキングで体調調整です！

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テーマ：今日の健康状態は？(10790)

カテゴリ：健康

[ストレッチ] ブログ村キーワード

今日は仕事が休みですが、早朝に用事があって午前３時に起床。前日の仕事の疲れも残っていてかなり辛いです。午前中は軽いストレッチで重い身体を動かす。午後からは１時間のウォーキング、夕方になってから身体もだいぶ軽くなってきました。

ストレッチ大全 posted by (C)ガリレオ二世

みかん posted by (C)ガリレオ二世

今日は仕事が休みですから朝食も軽めです。トースト１枚にコーヒー、そして「みかん」が３個でした。今時みかんは時期ではありませんが、ハウス物でそれもニュージランド産でした。朝はフルーツを食べることが多いのですが、私の健康法の一つでもあります。

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最終更新日 2011年06月20日 17時15分14秒
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■コメント

Re:今日は軽いストレッチとウォーキングで体調調整です！(06/20)

ジェニファー234 さん

こんばんわ
朝のフルーツは　金だと言いますよね。

私は　今日は　さすがに点滴を打ってきました。
おかげで　今は元気です。

いつもありがとうございます　☆☆P☆☆ (2011年06月20日 22時52分54秒)

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Re:今日は軽いストレッチとウォーキングで体調調整です！(06/20)

yorosiku! さん

ニュージランド産の　みかん　珍しいですね^^ (2011年06月21日 00時59分29秒)

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Re:今日は軽いストレッチとウォーキングで体調調整です！(06/20)

花みずき0816 さん

朝は３時起きで、夜は会合、辛いですね。
お疲れ様です。
朝のフルーツはとても体によいですよね。
私はひたすら、バナナを食べています。 (2011年06月21日 01時06分31秒)

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Re:今日は軽いストレッチとウォーキングで体調調整です！(06/20)

宮じいさんさん

おはようございます。

今朝は曇り空で、パッとしないお天気です。
昨夜来の雨が止んだところです。

最低気温２２℃、最高気温は２７℃まで上
がる予報で、夏日となります。　全く変な
気候です。

ポチッと応援完了です。

では、今日も良い一日をお過ごし下さい。 (2011年06月21日 06時47分23秒)

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