2011年09月26日
テーマ： 今日の健康状態は？(10790)
カテゴリ： 健康
昨日は体調そこそこで出社でしたが、自分で思っていた以上に体力を消耗していて、辛い仕事になりました。風邪で体調を崩し２日間寝込んでいたことが、自分の予想以上にダメージがあったようです。今日は休みですが、昨日の疲労を引きずっていてグダグダしています。
どんな人にも老化が間違いなく訪れます。気持だけは若くてもなかなか身体がついてこないことを実感することが多くなります。病気になっても若い人は快復が早いですが、年齢を重ねるごとに快復が遅れますね。これは免疫力・抵抗力・自然治癒力が低下してきている証拠です。普段から体を良く動かして運動している人とそうで無い人とではその差も大きくなります。
私自身も日常からトレーニングをして体年齢の若返りを図っていますが、もう少し自分に合ったトレーニング法も必要かななどとも考えています。また体調を崩した時の調整法についても色々勉強を重ねなければと実感しています。でも食欲はあって（というのは元気なのかな？）とりあえずは大丈夫です。
朝食 posted by (C)ガリレオ二世
朝食は自家製イクラのイクラ丼。イクラの時期もそろそろ終わりに近づいていますので、食べるなら今ですね。昼食は外食、たっぷりの野菜とニンニクが乗っかったハンバーグ＆カットステーキでした。食事を美味しくいただくのも大切な健康法です。
昼食 posted by (C)ガリレオ二世
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どんな人にも老化が間違いなく訪れます。気持だけは若くてもなかなか身体がついてこないことを実感することが多くなります。病気になっても若い人は快復が早いですが、年齢を重ねるごとに快復が遅れますね。これは免疫力・抵抗力・自然治癒力が低下してきている証拠です。普段から体を良く動かして運動している人とそうで無い人とではその差も大きくなります。
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私自身も日常からトレーニングをして体年齢の若返りを図っていますが、もう少し自分に合ったトレーニング法も必要かななどとも考えています。また体調を崩した時の調整法についても色々勉強を重ねなければと実感しています。でも食欲はあって（というのは元気なのかな？）とりあえずは大丈夫です。
朝食 posted by (C)ガリレオ二世
朝食は自家製イクラのイクラ丼。イクラの時期もそろそろ終わりに近づいていますので、食べるなら今ですね。昼食は外食、たっぷりの野菜とニンニクが乗っかったハンバーグ＆カットステーキでした。食事を美味しくいただくのも大切な健康法です。
昼食 posted by (C)ガリレオ二世
昼食 posted by (C)ガリレオ二世
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Re:中高年の病気・・・免疫力・抵抗力・自然治癒力などが大切！
あや さん
体調大丈夫ですか？私も最近また風邪をひきました…
普段から鍛えている人は体力ありますよね。私も鍛えつつ体調管理出来るようになりたいです。
お大事に… (2011年09月26日 20時03分55秒)
普段から鍛えている人は体力ありますよね。私も鍛えつつ体調管理出来るようになりたいです。
お大事に… (2011年09月26日 20時03分55秒)
Re:中高年の病気・・・免疫力・抵抗力・自然治癒力などが大切！(09/26)
fujiwara13
さん
ポチリン。
うさこ1216
さん
Re:中高年の病気・・・免疫力・抵抗力・自然治癒力などが大切！(09/26)
いつもありがとうございます(*^_^*)
今日のご挨拶に伺いました。
スタミナつけて頑張って下さい。
応援・訪問ありがとうございます。
ポチ応援。
楽しい１日をお過ごしください。
(2011年09月26日 21時39分03秒)
今日のご挨拶に伺いました。
スタミナつけて頑張って下さい。
応援・訪問ありがとうございます。
ポチ応援。
楽しい１日をお過ごしください。
(2011年09月26日 21時39分03秒)
Re:中高年の病気・・・免疫力・抵抗力・自然治癒力などが大切！(09/26)
アキオロミゾー
さん
こんにちは(^^)
いくらがこんなに一杯、凄いです。
羨ましい限り、当家も魚屋さんに行きたいですね(^^)v
抵抗力、私も弱くなりました。
乾燥している北京だと耳鼻咽喉関係が大変です。
ポチと応援完了です。 (2011年09月27日 08時11分52秒)
いくらがこんなに一杯、凄いです。
羨ましい限り、当家も魚屋さんに行きたいですね(^^)v
抵抗力、私も弱くなりました。
乾燥している北京だと耳鼻咽喉関係が大変です。
ポチと応援完了です。 (2011年09月27日 08時11分52秒)
Re:中高年の病気・・・免疫力・抵抗力・自然治癒力などが大切！(09/26)
宮じいさん
さん
おはようございます。
今朝の名古屋は多少雲がありますが、まあ
まあのお天気です。
最低気温１９℃、最高気温も２７℃どまりで、
快適な一日を送れそうです。
ポチッと応援完了です。
では、今日も良い一日をお過ごし下さい。 (2011年09月27日 08時24分21秒)
今朝の名古屋は多少雲がありますが、まあ
まあのお天気です。
最低気温１９℃、最高気温も２７℃どまりで、
快適な一日を送れそうです。
ポチッと応援完了です。
では、今日も良い一日をお過ごし下さい。 (2011年09月27日 08時24分21秒)
Re:中高年の病気・・・免疫力・抵抗力・自然治癒力などが大切！(09/26)
ひぐらしババ
さん
こんばんは～
体調はいかがでしょうか？
一日休むと体力はかなり消耗するようですね
そうそう「食べる」ことは命をつなぐことですから
大切にしたいですよね (2011年09月27日 22時53分03秒)
体調はいかがでしょうか？
一日休むと体力はかなり消耗するようですね
そうそう「食べる」ことは命をつなぐことですから
大切にしたいですよね (2011年09月27日 22時53分03秒)
Re:中高年の病気・・・免疫力・抵抗力・自然治癒力などが大切！(09/26)
ジェニファー234
さん
こんばんわ
食べられるうちは大丈夫ですよ。
ヘルパーの講義でも 聞きました。
人間 みんな 食べられなくなって死ぬそうです。
食欲 大いに結構です。
いつもありがとうございますヾ（＠～▽～＠）ノ★Ｐ (2011年09月27日 23時47分54秒)
食べられるうちは大丈夫ですよ。
ヘルパーの講義でも 聞きました。
人間 みんな 食べられなくなって死ぬそうです。
食欲 大いに結構です。
いつもありがとうございますヾ（＠～▽～＠）ノ★Ｐ (2011年09月27日 23時47分54秒)
Re:中高年の病気・・・免疫力・抵抗力・自然治癒力などが大切！(09/26)
うさこ1216
さん
【毎日開催】
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ガリレオ二世
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