2012年01月16日
テーマ： 今日の健康状態は？(10790)
カテゴリ： 健康
今日の起床時はマイナス１９度とかなり寒かったのですが、日中はだいぶ気温も上昇してきました。今日の最高気温は予報ではマイナス５度だそうです。でも雲はあるものの青空も見えていて降雪が無い分助かっています。予報によれば今週末までは降雪が無いそうで、予報が当たるよう祈ります。
今日の空 posted by (C)ガリレオ二世
「湯の郷 綾ほのか」
インターネットコーナー・コインランドリー・理美容室もありマッサージコーナの他に整体もあります。岩盤浴は３種類あって、低温の「美蒸洞」・中温の「悠蒸洞」・高温の「炎蒸洞」の３タイプ計８０床の岩盤浴とクールダウンの部屋があります。高温サウナの他にスチーム塩サウナがあるのが気に入りました。食事処も広くてゆったりとしていましたが、私たちが行った時にはまだオープニングメニューで、グランドメニューは１月１６日からとのことでした。
海老としめじのかきあげそば posted by (C)ガリレオ二世
大雪の蔵 posted by (C)ガリレオ二世
こまいの一夜干し posted by (C)ガリレオ二世
かき氷 posted by (C)ガリレオ二世
ストレッチやバラコンバンド体操で腰の張りも和らぎ、入浴やサウナなどでほとんど気にならないほどに良くなりました。しかし昨日の仕事は重い荷物が多く腰にも負担がかかりました。３０キロ台の荷物が非常に多くて仕事を終える頃には痛みも出て辛くなってきました。色々対策を講じて一時的に良くなっても、１日中重い荷物を持っての作業ですから張りや痛みが出てしまいます。今日も朝からストレッチやバラコンバンド体操、だいぶ良くはなってきましたが明日の仕事が不安です。明日を乗り越えれば休みが４日間続きます。何とか頑張ります！
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