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2012年02月11日

今朝は血圧が低め・・・低血圧には基準が無いそうです！

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テーマ：今日の健康状態は？(10790)

カテゴリ：健康

昨日は札幌で用事を足していましたが、終了したのが午前１時。自宅へ帰る交通機関も無いので清田区にある「絢ほのか」に１泊しました。朝目覚めると軽い目眩が、館内にある血圧計で測定すると上が７８下が５６とかなり低い数値。体調が良い時はだいたいは上が１２８下が８２です。

絢ほのか posted by (C)ガリレオ二世

岩盤浴 posted by (C)ガリレオ二世

体温を上げて血行を良くするには食事をしっかりととることも大切。蕎麦とミニ野菜天丼のセットを注文。「カリカリ梅とシラスのサラダ」も注文しましたが、これにはビックリ。どう見ても５人前はあろうかという量。これを一人で食べきった自分自身にもビックリでした。

蕎麦とミニ野菜天丼 posted by (C)ガリレオ二世

カリカリ梅とシラスのサラダ posted by (C)ガリレオ二世

高血圧は日本高血圧学会にて基準が示されていますが、低血圧には基準が存在しないそうです。高血圧の基準は上が１４０以上、下が９０以上の状態が維持されている時との基準が示されています。しかし近年の研究では上が１２０以下であることが好ましいとされています。低血圧については基準が示されていませんし、原因もはっきりしないことが多いと言います。高血圧に比べて低血圧の研究が進んでいないとのことらしいのですが、それだけ高血圧が問題だということでしょうね。

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低血圧については書物によっては「上が常に１００以下である状態が維持されている時」としているものがあります。上が８０以下になっている時は、目眩・頭痛・全身倦怠感・食欲不振・吐き気・動悸・息切れ・不整脈などの症状が起こることもあります。症状が出ない人は血圧が低くとも問題は無いのでしょうが、辛い症状があるときは対策が必要ですよね。

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高血圧にはたくさんの治療法も薬もありますが、低血圧は社会的に認知も低く「怠け者」というレッテルを貼られてしまうことも多いようです。高血圧と違って低血圧は治療の必要が無いというのが一般的ですが、ジヒドロエルゴタミン (ジヒデルゴット)、エチレフリン(エホチール)などという血圧を上げる薬はあります。しかし血圧が上がりすぎたり、胃腸障害・不眠・興奮状態・食欲不振・嘔吐が起きる場合もあると言います。低血圧の原因がはっきりしないのに昇圧剤を用いることの問題を指摘する声もあります。

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低血圧の薬物療法は「身体を積極的に動かし、生活習慣の改善を目指す」ことが目的ですから、日常的に運動をすることが大切なようです。低血圧の原因が精神的な面から起こることもあり、精神安定剤などが用いられることもあります。「うつ」などの場合も重い症状でなければ運動で改善されますから、やっぱり運動第一ということでしょうか。

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貧血と低血圧を混同している人も多いのですが、全く別物です。私の場合は検査で貧血でないことがはっきりしています。何らかの病気で低血圧になることもありますから、病院で検査を受けることも必要だと思います。私の場合は検査で、時々起立性低血圧が起きることは分かりました。それ以外の場合でも低血圧になったり高血圧になったりしますが、検査でも原因はわかりませんでした。運動療法や食事療法を中心に色々試して、より良い対応策を模索するしかないですね。一番酷いときの状態をレベル１０としたら今はレベル３ぐらいですから、かなり良くはなっているんですよ。

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最終更新日 2012年02月11日 21時14分06秒
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■コメント

Re:今朝は血圧が低め・・・低血圧には基準が無いそうです！

まいまいmama さん

私もあれ！おかしいなと思い測ったら血圧上が80下が56^^;
娘出産後低血圧になり貧血もありました！
今は正常範囲ですが。。
夏になるとｸﾗｸﾗ低血圧になってます。
やっぱり運動と食事でと言われました。
ラジオ体操は良いですね!!続けてます♪
(2012年02月11日 22時37分40秒)

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Re:今朝は血圧が低め・・・低血圧には基準が無いそうです！(02/11)

ジェニファー234 さん

低いですね。私は高めで１４０以上ありますが薬は飲んでいません。　でも４キロ痩せた時は120ぐらいで落ち着いていましたので　また少し運動始めれば　血圧も落ちるとは思うのですが、高いのも困りますが　低すぎるのも困りますね。　気をつけてくださいね。

いつもありがとうございますヾ（＠～▽～＠）ノ★P (2012年02月11日 23時31分11秒)

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Re:今朝は血圧が低め・・・低血圧には基準が無いそうです！(02/11)

アキオロミゾーさん

こんにちは(^^)
私は少し血圧を下げたいです。
最近は残業で私も遅いので、付かれ気味。
明日はユッタリしたいです。
ポチと応援完了です。 (2012年02月12日 00時23分37秒)

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