2012年02月15日
テーマ： 今日の健康状態は？(10790)
カテゴリ： 健康
今週は日・月とハードな仕事が続き、体重も２日で３．５キロ減。今朝はまだ少し疲れも残っています。血圧は上が１１７下が７６と正常値、体温も３５度８分と正常値。朝は体温が低いのですが、それでもいつもよりは高めです。血圧も昨夜から安定してきていますが、このまま続いて欲しいですね。
今日の北広島市、朝９時の気温がマイナス３度、夜９時の気温がマイナス９度との予報。職場のある札幌市の予報は、朝９時の気温がマイナス２度、夜９時の気温がマイナス６度との予報。私がいつも気温を気にするのは体調管理があるからですが、最も重要なのが職場の作業環境。屋内での作業ではあるけれど暖房設備の無い場所での作業。外気温の大きな影響を受けるのでとても気になるんですね。
痛めていた腰も左腕も今は安定した状態なので助かっています。今週も残すところ３日間の仕事、この状態が保たれれば良いのですが。私は定年退職をしてからは４週に１０日の契約で働いています。今週だけで５日間の仕事が入っていますので来週からは休みも多くなります。当面の仕事を頑張りぬき、その後はゆったりとしつつ体調調整に努めます。今朝はラジオ体操でエンジンスタート、今日も頑張って行ってきます。
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