健康法・病気・花・愛猫のことなどアレコレ～ガリレオ二世の気まぐれ日記

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2012年11月09日

肉離れ・・・完治までは再発に注意とのアドバイスをいただきました！

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テーマ：今日の健康状態は？(10790)

カテゴリ：健康

昨夜はチビタンの失踪事件もあってやや寝不足状態。でも今日はお出かけもせず１日中ウダウダしたり昼寝をしたりで寝不足解消。ほとんど歩くこともなかったので怪我をした足の状態もほぼ良好。ただ運動不足が続いているせいか倦怠感が出てきています。

チビタン posted by (C)ガリレオ二世

チビタンは昨夜７時に家を飛び出し帰ってきたのは今日の午前１時過ぎ。帰ってきたときはグッタリとして元気がなくすぐに寝入ってしまいました。心配をしていましたが今日はとても元気、朝から昼過ぎまで庭で飛び回っていました。

チビタン posted by (C)ガリレオ二世

それでも昨日の疲れは残っているようで午後からは私と一緒にグダグダしたり昼寝をしたりでした。昼寝をしていたら珍しく携帯電話がなりました。足の怪我を心配した友人からの電話です。良くなってきたと思った時が要注意とのアドバイスをいただきました。

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友人の話によれば肉離れは完治するまでは要注意とのこと。良くなったと思って歩き始めた時に、断裂した部分を再度断裂してしまうことが多いのだそうです。中には一度断裂した部分を何度も繰り返して痛めてしまう人もいるようです。再発を防ぐには「しっかりとフィットしたサポーターを装着しリハビリをすることが大切ですよ」とのアドバイスをいただきました。別の友人からはキネシオテープ療法が良いですよとのアドバイスをいただきましたが、私は良く分かりませんので研究してみます。

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最終更新日 2012年11月09日 20時58分08秒
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■コメント

こんばんは

fujiwara13 さん

お気を付けて、ご無理はいけませんよ。
☆
(2012年11月09日 21時24分45秒)

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Re:肉離れ・・・完治までは再発に注意とのアドバイスをいただきました！(11/09)

ジェニファー234 さん

よくなられてよかったです。　でもほんとに
私の周りにも再発して、ひどくなり入院した人がいます。だから大事に気長に治して下さいね。
お互い、無理は禁物です。
私は今日は疲れがひどかったので、点滴です。
でも学校も壱日も休まず行っていますので、だいぶ
元気になりました。

いつもありがとうございます　Ｐ☆　(*´ｰ‘*人*´ｰ‘*)♪ (2012年11月09日 23時48分04秒)

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Re:肉離れ・・・完治までは再発に注意とのアドバイスをいただきました！(11/09)

花のんのさん

こんばんは～
昨日はお返事できず失礼しました
チビタン、冒険してきたのですね？
ネコは本来自由に歩きたい生き物でしょうから、ときどきアドベンチャーワールドに行くのもいいのかもしれませんね～
肉離れはホント、けっこう長くかかると思いますよ
私も練習前や疲れた後などにはキネシオ療法をすることがあります
数年前に何度か研修を受けたのです
どうか無理をされませんように、おだいじに (2012年11月09日 23時50分16秒)

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