健康法・病気・花・愛猫のことなどアレコレ～ガリレオ二世の気まぐれ日記

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2012年11月15日

ちょっとお出かけ・・・歩行訓練も兼ねて少し歩いてみました！

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テーマ：今日の健康状態は？(10790)

カテゴリ：今日のこと

北広島市の今日午前中の気温は４度と少し低め、空は雲に覆われているものの風が無く過ごしやすい。天気もそれほど悪くはないので歩行訓練のためちょっとだけお出かけ。足の怪我はだいぶ良くなり今ではギブスもとれ松葉杖も不要となりました。ただ、前のように普通に歩くことはできず、不自然な歩き方になってしまうため腰に痛みが出ています。

北広島図書館 posted by (C)ガリレオ二世

午前中はバスで北広島駅まで、駅の近くにある図書館までは何とか歩くことができました。図書館で２時間ほど読書をして、その後は１００円ショップまで歩いてみました。１００円ショップを覗いている間に足にも腰にも痛みが、無理をせず帰宅しました。

菊 posted by (C)ガリレオ二世

菊 posted by (C)ガリレオ二世

痛みが少し治まってからは庭の落ち葉拾い、とは言っても無理をしない程度にとのことであまり庭掃除にはなりませんでした。庭の花は既に終わり、花畑の花は菊のみ。これからは花のない生活になりますが少し寂しいです。

マルメロ posted by (C)ガリレオ二世

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最終更新日 2012年11月15日 19時43分19秒
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■コメント

Re:ちょっとお出かけ・・・歩行訓練も兼ねて少し歩いてみました！(11/15)

ジェニファー234

気分転換に少しはいいけど、無理はなさらないでくださいね。私が右ひざやったときは、まさか松葉づえ生活になるとは夢にも思わない程度の運動でした。

松葉づえ生活にはならなかったのにと医者に言われました。以来、痛みがあるときはすぐに中止します。
今日も散歩で土踏まずが痛くなり、３０分できりあげて戻りました。メタボ改善の道は遠そうです。

風邪はおかげさまでスンドゥブチゲですっかりよくなりました。

いつもありがとうございます　Ｐ☆　(*´ｰ‘*人*´ｰ‘*)♪ (2012年11月15日 23時22分08秒)

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