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2012年11月22日
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バラコンバンド体操とラジオ体操で体調調整！

テーマ： 今日の健康状態は？(10797)
カテゴリ： 健康
バラコンバンド
バラコンバンド バラコンバンド体操で腰痛改善


足の怪我はだいぶ良くなってきたのですが、歩き方が不自然なために腰に痛みが出ています。暫くの間は両足で体を支えることができなかったため、バラコンバンド体操も中断していました。今は無理をしない程度に再開、腰痛の改善を目指しています。

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元々腰はウィークポイント、腰椎椎間板ヘルニアがあって長いこと通院をしていました。バラコンバンド体操やマッケンジー体操を実践してからはだいぶ改善したように思われます。残された療養期間は後８日となりました。最近は腰だけではなく体調もあまり良くありません。普段から行っていた多くの運動も中断していましたから筋力も落ちたようです。



バラコンバンド専門店　スマイルバンド


ラジオ体操も本格的に再開、１２月に職場復帰を果たすために頑張ります。私は流通部門の肉体労働者、１２月は１年で最も多忙な時期。体調調整は私にとってとても重要な課題なんです。筋力トレーニングはまだ無理な状態ですが、体と相談しながら徐々に再開予定です。










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最終更新日  2012年11月22日 18時54分16秒
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