健康法・病気・花・愛猫のことなどアレコレ～ガリレオ二世の気まぐれ日記

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2017年08月24日

昨日午後は久々の青空　・・・運動でたっぷりの汗を流す！

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テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(9847)

カテゴリ：健康

一昨日の北広島市は朝から雨が降り続いて洪水注意報も出されていました。今日も朝から雨で夜から明日の朝にかけて大雨になる可能性もあるとのことで少々心配です。今年は雨や曇りの日が多く青空を見る機会も少ないです。

昨日も朝からどんよりとした空で雨が降りそうな天気でした。でも午後からは青空が広がって穏かな天気となりました。

昨日午後からは青空が

雲もあって快晴とまでは言えないけれど気温もどんどん上昇して午後からは最高気温２８．３度の夏日となりました。前回の夏日がいつだったか忘れるぐらい久々の夏日です。

雲があって快晴ではないけれど

せっかくの青空だったのでさっそく散歩にお出かけ。階段の昇り降りそしてちょっとだけランニングもしてたっぷりの汗を流しました。青空の下で運動をするのは気分も爽快で心身ともにリフレッシュできました。

昨日の散歩コース

階段の昇り降りも

広々とした場所でちょっとだけランニングも

散歩や運動で良く使うこの公園の丘からは新千歳空港に着陸する飛行機を見ることができます。時間帯によっては次から次へと飛んでくるのでそれを眺めるのも楽しみの一つです。公園周辺付近の上空を飛ぶ飛行機ははっきりと見えますが、空港に着陸する頃には遠くにあってようやく目視できる程度になってしまいます。双眼鏡を使って楽しむことが多いです。

新千歳空港に向かう飛行機

高度を徐々に下げて着陸体制

早朝から激しく降っていた雨は午前９時過ぎには止みました。予報では午前中は雨が降り午後からは曇りで夜からはまた降るとのことのようです。今日の最高気温は２７．５度と予測されていて昨日に続いて夏日、明日の最高気温は２５．５度、明後日の最高気温は２５．４度との予報で連日の夏日となりそうです。

明日の朝は雨が降るとの予報ですが、午後からは晴れで明後日も１日中晴れるとのこと。青空が広がって欲しいです。連日の夏日に青空ともなればようやく夏が来たと実感できるかも。

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最終更新日 2017年08月28日 08時38分33秒
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■コメント

Re:昨日午後は久々の青空　・・・運動でたっぷりの汗を流す！(08/24)

アキオロミゾーさん

こんにちは(^^)
今年の東日本は駄目ですね（*^_^*）
昨年も雨続き、写真のような晴れが着て欲しいものです(^^)v
ポチと応援完了です。 (2017年08月24日 14時45分58秒)

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Re:昨日午後は久々の青空　・・・運動でたっぷりの汗を流す！(08/24)

空夢zone さん

おとといのテレビで、心臓を若く保つ、柔らかい心臓を持つには、階段の上り下りがいいと言っていました。
確かSODとか言う物質が関係あるとか。人間に多い、寿命を長く保つための物質だという事でした。
階段の上り下りや坂を登るのがいいとか。
それは無理としても運動をしているといいのかもしれませんね。
こちらはほぼ、平地ばかりで坂がないので、自宅の階段の上り下りがいいのかなって。
やっと夏らしい天気になった感じですね。やっと家庭菜園も野菜が育つかもしれませんね。 (2017年08月24日 15時38分04秒)

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Re:昨日午後は久々の青空　・・・運動でたっぷりの汗を流す！(08/24)

いしけい5915 さん

そちらもやっと晴れて夏らしい天気になったのですね。
とても綺麗な青空と景色ですね。
こちらもやっと今日は１日晴れました。残暑が厳しいです。 (2017年08月24日 15時59分01秒)

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