ブロ友さんの記事読んでたら

皆さんＰＣが異常音発する様になっていたのに

気にはしていたけれど放置していて

壊れた！

ってのが多いことに気付きまして

今扇風機で強制空冷しているのを

徹底してパーツ外して

掃除機で埃のお掃除！

そ～して組み立てたら

なんと音がしなくなった！！！！！！

もっと早くに遣っておけば

一台お釈迦にしなくて済んだのに

くっすん・・・涙

・

賄いってなんか次のステージに進んだのか？

面倒くさいから手抜き！

ジャ　能が無いし

かと言って其のつど作ってやるなんてのも

業腹だし

作り置いて其の時食べても味が余り落ちない

なんて困難の極みじゃない？

なんだかんだ言いながら

自分が食べる時に美味しくないのじゃ

何のために作っているのか判らないし・・・

メタボは怖いし！

なんで膨らむこのお腹？

座った時にベルトの上にちょっちのっかって居るのは

贅肉って奴ですか？

こんなに腕も足も細いのに

お腹だけが丸いのは何故ざんしょう？

体重計に乗ったら

６３．９キロ

体脂肪分　１５．８％

体重　４キロ！

体脂肪分　３．６％　！

去年より増えている～！

（１年前ではなくつい数ヶ月前の事です）

あれ～？

肉たべてないよね～！

結構魚多めに使っている筈なのに

それでも太るって事は

ご飯の量が多いのか？

茶碗一杯食べてないんですけど～！

間食もしてないんですけど～！

アルコール？

酒の所為！！？？

何なんでしょうか・・・・・・・？

ずーっと前に

本当のメタボだった頃

医者に脅されて？（真剣に危なかったんですが）

　ダイエットさせられて

野菜だろうが肉だろうが魚だろうが

茹でて油（脂）分落として

食べた事思い出して

一寸遣ってみました

魚は鰆の立田揚げですが

野菜茹でて

ごま油　ナンプラー　オイスターソース　醤油　マナウ（酢でもＯ．Ｋ）　掛けた　ナムル風

野菜を大量に食べようと思ったら

加熱するしかないですが

炒めるは

一身上の理由から極力控えようと思った

小父さんなのだった・・・・・

若い子にはご不満も御座いましょうが

Ｐなので肉摂取過多

強制的に野菜喰わせるのに是は良いのかも？

本当は自分理由ですが

それでも結構野菜食べていたので

是は是で成功なのかも！