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ガリちやん
わたしのブログへようこそ 若い頃どうしても太れなくて、付いた仇名が”ガリちゃん”本人も思はず返事する位長く呼ばれたのですが 今は普通のおじさん？です。 いろんなことがあっていまタイのバンコクで暮らしてます
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2011.08.31
カテゴリ： カテゴリ未分類
折角の休みを
ヒッキーしている所為なのか
日ごろの運動不足が祟って居るのか？
寝ていて
足がつって目が覚めます
真剣になんとかしないと・・・・・
やばい！！！
あの痛さは
半端ないです！！！
通勤はバイク オンリー
だし
仕事中は立ちっぱなしで
ほとんど歩かないし・・・・・
８時間以上立ち続ける訳だから
運動不足は決定的？！
如何したら良いんでしょうね？
自転車で通勤なんて考えたくもないんだけれど
そんなこと言っていられなくなりそう
だったら
良い自転車に買い換えなくっちゃ！
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Re:掛け持ち小父さんの 独り言(08/31)
ジュラ2591
さん
寝る前にストレッチ体操をちゃんとすれば、足の攣りは軽くなると思います。
でも運動不足は高血圧や糖尿など成人病のもとになるので、
運動をしたほうが良いですね。
自転車通勤なら片道１時間かかるんでしたっけ？
(2011.08.31 20:31:04)
でも運動不足は高血圧や糖尿など成人病のもとになるので、
運動をしたほうが良いですね。
自転車通勤なら片道１時間かかるんでしたっけ？
(2011.08.31 20:31:04)
Re:掛け持ち小父さんの 独り言(08/31)
しいな☆pinkrose
さん
Re[1]:掛け持ち小父さんの 独り言(08/31)
ガリちやん
さん
ジュラ2591さん
＞寝る前にストレッチ体操をちゃんとすれば、足の攣りは軽くなると思います。
＞
＞でも運動不足は高血圧や糖尿など成人病のもとになるので、
＞
＞運動をしたほうが良いですね。
＞
＞自転車通勤なら片道１時間かかるんでしたっけ？
-----
寝る前はお酒飲んでしまうので運動は一寸・・・・・
な～んて事言っているから駄目なんですよね！
運動不足を解消するためには横着は禁物？
(2011.09.02 08:41:29)
＞寝る前にストレッチ体操をちゃんとすれば、足の攣りは軽くなると思います。
＞
＞でも運動不足は高血圧や糖尿など成人病のもとになるので、
＞
＞運動をしたほうが良いですね。
＞
＞自転車通勤なら片道１時間かかるんでしたっけ？
-----
寝る前はお酒飲んでしまうので運動は一寸・・・・・
な～んて事言っているから駄目なんですよね！
運動不足を解消するためには横着は禁物？
(2011.09.02 08:41:29)
Re[1]:掛け持ち小父さんの 独り言(08/31)
ガリちやん
さん
しいな☆pinkroseさん
＞こむら返りかな・・？ふくらはぎのところが攣るのですか・・？？
＞
＞運動は毎日少しずつ・・それだけでもかなりの効果が期待できますよ・・！
-----
早速薬局に行って飲み薬とスプレー買って来ました・・・・
対処療法じゃいけないんですけどね！
判っちゃ居るんですけど・・・・・・
(2011.09.02 08:44:23)
＞こむら返りかな・・？ふくらはぎのところが攣るのですか・・？？
＞
＞運動は毎日少しずつ・・それだけでもかなりの効果が期待できますよ・・！
-----
早速薬局に行って飲み薬とスプレー買って来ました・・・・
対処療法じゃいけないんですけどね！
判っちゃ居るんですけど・・・・・・
(2011.09.02 08:44:23)
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