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2026年06月08日

今日も心拍ゾーン3を心がけてたんやけど、5キロ前くらいからいくらゆっくりでもゾーン4に。。。
休憩して心拍を整えても、ちょっと走ったらやっぱりゾーン4。。。
なんでやねーん。

しかも、ゾーン4でもそんなにしんどくないねん。
もはや歩いてもゾーン4まで心拍上がるんとちゃうかって思ってもうたんで、
心拍気にせず走ったったわ(-_-;)
最後はゾーン5まで心拍上がったけど、そこまでしんどくなかったんやけどね。
どういう事？

「ゾーン3を心がけて走る」って決めて3回目で断念ってのもちょっと切ないわ～

ま、とりあえず走るしかないか。

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