トレーニング 機材 ステアクライマー 専門
【送料無料・22%OFF!!】REMARK（リマーク） ステアクライマー FS-800MHP
ステップマシントレーニングはFS-800MHPの外見からは想像できないほど運動強度が高いです。
その割に関節への負担は小さく、大腿筋など大きな筋肉を大きく動かすことになるので脂肪燃焼などにも効果的なマシンです。
ステッパーによる運動は、上を見上げると霞んで見えるほどはるか彼方まで続く階段を延々と登りつづける、といえば想像しやすいのではないかと思います。つまり想像以上に大変な運動なんです！バイクやトレッドミルは適度に行っても姿勢を維持できますが、ステッパーは沈み込むペダルを常に踏み込まなければ同じ姿勢や位置を保てません。ずっと同じ所で階段を登り続けることになるのでステッパーというわけです。強度はペダルが沈み込む速度になります。重い荷物を背負って階段を登る‥という感じです。ところで、FS-800MHPにはドリンクホルダーが付いているので運動を中断することなくこまめに給水ができます。これはポイントですよ！
油圧シリンダータイプのステッパーは運動した際の感覚として、常に負荷に粘り気のようなものを感じるのですが、電動式は負荷を内部の円盤を回転させ、磁石でその回転を制御するため動きがとても滑らかなんです。大型で価格も油圧シリンダータイプに比べ高価になりますが、それ相応の質の運動が期待できます。しっかりとしたハンドルも付いているので、上体が不安定になっても安心ですね。もっとも、ハンドルに依存し過ぎると運動効果があまり期待できませんので、あくまでバランスをとる程度に使ってくださいね。
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