四国･愛媛でコーチング　こころは晴れやかゴエゴエコーチ

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goeごえ

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ライフキャリアマネジメントを得意とするコーチです。
妊婦さんと育児真っ只中のママたちに
らくらく楽しい子育て実践スキルのレクチャー＆一人の女性として
輝やけるようサポートしています☆

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あなたのリラックスタイムっていつですか？

私は子供と遊んでいる時間がそれ。

子供が生まれたばかりの頃は、
ねんねの時間が多いから勉強しながら横で寝させおくことができました。
子供が成長して、はいはい・つたい歩きができるようになると
勉強しながら子守なんてとても無理。
ノートや書類を引っ張り出して、食べる・散らかす・破る・・・。
パソコンしてたらキーボードたたく、マウスなめる・・・。
さてどうする？セルフコーチング。

はい、勉強と子守は同時にしない。
これ、同時にするってことは子供を無視してること。
すなわち、子供の存在を認めてないってことですね。
私の大好きな“承認”ができてないってこと。
こんなの絶対いや！

同時にしないようにするためにはどうするか。

はい、子供が寝ている時間を有効活用！
それまでは昼寝の時間や夜寝る時間は特に決めてなくて、
子供が寝たらそれがその時間、だったのを
しっかり時間を決めてその時間になったら布団に入れて寝かせるようにしました。
最初はなかなか眠らなかったけど、一週間もしたらちゃ～んと寝るようになりましたよ。

自分の時間の確保、
一石二鳥！！

子供が起きている時間は家事+しっかり遊ぶ。

それでも、最初のうちは遊んでいる時間がもったいなぁ・・・なんて上の空だったりもしました。
これでは、ながら子守と同じ状態ですね。

子供は遊びから学びます。
しっかり遊んでやることでたくさん学習し、才能が花開く。
私は子供が生まれたとき、どんなことを思ったか。
じぶんの軸をしっかり持った子になってほしい、優しい子になってほしい・・・。
人の成長は周りの環境で良くも悪くもなります。
今この子にとっての身近な環境である家庭。
ママと遊ぶ時間。

それからは遊ぶことに思いっきり全力です。
そしたらひとつ気づきが!
子供と遊ぶときって、自分も子供に帰って歌って踊って人形で遊んで。
めちゃめちゃ楽しいんですよ。
子供のペースはのんびりだからゆっくりできるし。

コーチの顔とママの顔、両極端なカンジ。
メリハリ付いていいカンジ。

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