3081964

節約でハッピーライフ！

全て | 健康・ダイエット節約 | 下宿のこと | お菓子・デザート | 花・園芸 | 音楽 | 生活 | 料理 | 猫 | 最近読んだ本 | 孫のこと | 家 | パソコン | お出かけ | 生き方 | 断捨離 | テレビ番組 | 娘のこと | 狸の害 | 子供のこと | 木工細工 | 教会 | 講演 | 今日の作業 | １００円ショップ | ばば友会 | 野草 | 地震 | 玄米 | お寺 | 野菜作り | 洋裁 | 話題 | 思うこと | パステル画 | 終活 | 気候 | コーラス | 出会い | 手作り | 失敗 | 家電 | いろいろ | 楽しかったこと | 自然 | コロナウイルス | LINE | 面白いこと | 映画 | ドラマ | リサイクル | 新聞記事 | 新聞紙ちぎり絵 | 何でもない１日 | 入院生活 | 世界の出来事 | 大谷くん | 百均 | 公民館活動 | 町内会 | 詐欺行為 | カリンバ | 野鳥 | 脳力

2025年11月27日

首ほぐしストレッチ

(2)

カテゴリ：健康・ダイエット

今朝のNHKあさイチは
肩こりに頭痛・・・意外な原因「首」？

私に肩こりはなく頭痛もないのだけど
どうも背中が丸まってきたようで気になる。
今まで使ってきた棚が高くなったような感じがする。
整骨院に通い、固くなってしまったという
首と肩をほぐしてもらっている。
マッサージだけでなく、自分でほぐすために
運動が必要だそうだ。それを家でもやっている。
今までの悪い姿勢と習慣の積み重ねでこうなっている。

今日のあさイチで専門の先生の教えていることが
整骨院とほとんど同じ。
TVで教えてくれたことを、毎日自分でやればいい。
しかし、自分でやるということが、案外（かなり）難しい。
でも、頑張ってやるよ！

だって１回5,500円と高いんだもの。
昔行ったカイロプラクティックは保険が利かず
１回3,000円だったから、5,500円は相当の値段なのか？
１ヵ月分を前払いしたが、
２回目の時に２ヵ月目のことを言う。継続した方がいいと。
それはわかるけれど、お金のことばかり言われたら
気分が悪い。

最初の説明の時にコースを決めるように言われた。
「施術を受けないうちから決められません」とキッパリ！
あと１回で終わるので、今日も継続するように
かなり言われた。
良いと思えば続けるさ！
勧誘があからさま過ぎる。
商売がわかっていない。（私は商売の経験はないけれど）

マッサージの良かった（過去に行った）、
保険の利く整骨院に行って運動は自分でやる、
というシナリオが頭の中に出来ている。

こちらにも整体師を養成する学校が出来ていて
整体整骨院は乱立しているような気がする。
余程の腕と接客技術がないと生き残れないのでは？
今はどうなのか、コンビニより軒数が多いと言われた
歯科医院は閉院したところが多かった。