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June 17, 2006
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ナイショですが5キロど痩せました^^


80キロ→75キロ→70キロ

だいぶ標準に近づいて来ました。
あと5キロほど落とそうと思ってます。


何やったかと言うと、

時間をかけて足りてない栄養をとりながら、しっかり運動する。
そんだけ。

続けることが重要のようです。

詳細は機会があったらまた今度。



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Last updated  June 17, 2006 09:21:53 PM
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