『米国式☆Cubanライフ』を懐かしむ・・・

Day 3 29_Jun_05

Day 3

　以上が今日の食事です。

☆感想☆

◎朝食の "Chocolate Rasberry Smoothie" 、朝食これだけ！？ってなんだかいかにもダイエットしてま～すって感じでした。でもアーモンドの脂肪分が少しは腹持ちよくさせてくれたかも。スムージーの味はイマイチでした。

◎昼食の "Meatloaf Marinara Sandwich " 。今日のランチは、Ｊ君にも大好評で量的にも良かったのかも。もちろんＪ君はもう１品足して食べてましたが。

◎スナックの "Chicken Pinwheels " 、この意味は知らないですが、簡単に言えばサラダ巻きって感じです。Hot Sauceをかけて食べました。

◎夕食は "Balsamic Goat Cheese Salad " 。本当にサラダだけでした。でもこれを作ってる最中、このフードプランに疑惑を持ち始めるように.....　だって、 "4c chopped mixed baby lettuce" ってあるんですよ。他のPepperやらキュウリやらオニオンなんかは1/2cなのに。これ絶対間違いだと思う。ボール一杯になったサラダを見て、さすがにＪクンも驚いてました。ということで、レタスは8c分用意するのは恐ろしくなったので、少しアルファルファを加えました。上の写真でようやくレシピに表示されている半分ですよ!!!
ところで、お味の方ですが、Ｊクン大絶賛です。何がヨカッタかって、ただドレッシングが大当たりだったんです。バルサミコドレッシング。Ｊクンのお気に入りになりました。

三日目を終了。サラダの一件で疑念を抱き始める。このプラン私には向いてない気がする。どうもやっぱり、食事数減らして、運動をどんどんしてっていうのが私にあってるのかも。最後まで続くかな.....

☆今日のエクササイズ☆
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