第一日目（スープ＋果物）
スープダイエット第一日目です!!
まずは食事の方。
☆スープ＋果物の日☆
AM06:45 -フルーツサラダ（ストロベリー＋キウイ＋パイナップル＋1/2オレンジ）
スムージー（アップルジュース＋フローズン・ストロベリー＋フローズン・ラズベリー＋フローズン・マンゴー）
AM10:30 -キウイ
PM12:20 -スープｘ２、パイナップル
PM14:30 -アップルｘ１
PM15:15 -スープｘ１
PM17:00 -フルーツサラダ（ストロベリー＋パイナップル＋パパイヤ）
PM18:35 -スープｘ２
スムージー（フローズン・マンゴー＋フローズン・ブルーベリー＋アップルジュース）
PM21:15 -アップルｘ１、パパイヤ＋パイナップル
☆本日のエクササイズ☆
・Running+Walking-33分／2.93mil
・バラエティ腹筋（勝手に命名）120回
☆本日の感想☆
初日でしたが、いきなりもの凄い量を食べたような.....
しかも、↑のスープｘ１。スープ１杯ってことですが、私の場合、この 杯
どんぶり１杯
のコトですから!!!
さて、初日の感想はといえば、いきなり粉系の炭水化物、脂肪分を抜いたせいか、エネルギーが漲ってこないんですね.....
しかも、スープ以外の食べ物は果物（好きなだけ食べていい）なんだけど、果物の糖分が気になったり.....これも、一応炭水化物の部類なんですよね....ま、そんなことをグチグチ言ってもショウがないので、あと６日間でどれほど変わるか見てみたいものです。
終わりに
☆からだの変化☆
※初日を０としています。
※測定条件：朝食→排泄(!)→エクササイズ→シャワーの後のランチ前の
一番軽そう な頃を見計らって測定。
↑
非常に姑息 で申し訳ありません!!
☆第二日目（スープ＋野菜）は→ コチラ
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