前々回
ダイエットを開始しました。

「ポジティブ」 にいこう！がなぜか

「ダイエット」 をしようになってしまった
自分でも思考回路がどうなっているのか
わからん者です。

もち！ポジティブにもやってますよ。
そうすると不思議と腹がたつことも
減ったし、笑顔も出るようにもなりました。




今実践中のダイエットは

「置き換えダイエット」
３食のうち１食を置きかえて
１日の摂取カロリーを減らして
やせるというダイエット方です。

その置きかえに使っているのが
こちら

オルビスのプチシェイク とＳＯＹＪＯＹ（ストロベリー）

晩御飯は家族揃って食べるので
私だけダイエット食というわけには
いかないので、朝食か昼食を
置きかえています。

今の所は少しハードに2食置きかえたりしてるけど

正直

腹へった～（爆）
(ノ≧∇≦)ノ ミ ┸┸　 ドリャー

腹減ったときは
これなめて


水飲んで

今日も頑張るべ！(・∀・)９ 　


ということで今朝測定したら2キロ減っとりました。
昨日の羞恥心のダンスレッスンも効いたかしら(笑）

自分偉いっ！(笑）( ^ー゜）b



木曜日5/15
けん玉のＮ先生にお誘いいただいて
保育園でけん玉教室に参加します。

保育園児に接するの久しぶりで
少々緊張ぎみであります。(￢з￢)