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昨晩は早めに寝ようと、９時前には床に着いた。

夕食時にワインを２杯飲んだせいか、いつのまにか寝ていた

今朝、４時半に目が覚めた。

布団の中でまったりしていた。

５時近くになって起きだした。

頭痛はだいぶ収まった感じだが

左後頭部の辺の時折感じる、じんじんした痛みはまだある。

今日か明日には医者へ行こうと思う。

たまに行く小林脳神経外科へ。

こういう痛みで数回診てもらいに行ったことがあったが

みな、神経痛という答えだった。

たぶん、わからないがそうだろうと思う。

数年に一度いくと、MRI？CT?を撮るので、脳内健康診断で

いいのかなという風に思っている。

肩の凝りもあるが、これは先日の床剥離時の作業のせいだと思う。

凝りも治まれば、頭痛もなくなるだろう。

いずれにせよ、医者へ行こうと思います。

睡眠時間は7.5時間だった。

一度も起きなかった。

いつもは５時間弱程度の睡眠時間に

１度は夜起きるのだから、今回は驚きだ。

これが体にはいいのだろうと感じている。

早めに寝ることを意識していきますかね

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