Mac式ダイエットその２なぜ短期間に１１キロ減ウエスト10センチ減したのか！それは「頭」の改革だった！

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2007/04/07

Mac式ダイエットその２なぜ短期間に１１キロ減ウエスト10センチ減したのか！それは「頭」の改革だった！

テーマ：ダイエット日記(23818)

カテゴリ：雑談・たわいもないこと

精神構造の改革で初めて減量に成功！やせる気、本気を作れば成功する！

まずおさらいだが・・

この１５年間、ありとあらゆる方法を試すものの、

企業宣伝に乗ったダイエットはいずれも散々な結果に終わった経験を持つ。

着々と太り続け８５キロを超えてしまった。

ある一定期間をダイエットする人は多い、僕もそうだった。

せっかく５キロ痩せてもすぐ戻ってしまうのはなぜなんだろう？

僕は考えた！

そして得た答えは・・ダイエット成功のカギは・・

■意識の改革。

◇どれだけ運動しても、どれだけ食事を減らしても

　一定期間食だけの生活や運動をしてもダメなんだ！

「頭の習慣病」だと理解すべし！

■余計に食べれば太る！太ることは万病の元と理解する！

◇太ることは病気を誘発し、自分や周りも迷惑するのと自覚する必要がある。

■いかに「本気」を作れるかで決まる！

◇本気で 悪しき「意識」の習慣に「おさらば」 する！

宗教のお題目のように・・

毎日次ぎの言葉を唱えよう！（笑）

■俺は痩せる　→　力強く念じるんだ！

■決めたぞ　→　痩せることに決めた！

■本気だぞ！　→　これは意識の病気なんだ、病気を治すぞ！

食べている人を見たら・・

今までは「羨ましい」と思ったであろうが、これからは

その一口は２０分走らないと燃焼しないんだよなぁ、

おデブちゃんまっしぐらだね、残念～～！

と思うことにしよう！

このように、

「本気」

を作りさえすれば絶対に

「痩せる」

逆に言うと、

どんなダイエットも「精神構造」「意識」の改革をせずにやっても、

また元の意識のまま生活を送ってしまい失敗する。

「脳」の改革にあった！

「頭の改革をせよ！」

そのことに気がついた時、

初めてダイエットは成功する。

関連ブログダイエット　その１はこちら
一つ成し遂げる人は他のことも挑戦しさえすれば成し遂げるものだよ
本気でダイエットに成功できれば人生だって夢が叶うはずだ。

ダイエットに成功する方法は
自分に合った方法ならばどんな方法でも良いでしょう！

みなさんはどんな方法で痩せることに成功しましたか？

ぜひ教えてください。

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