ぐにゃりなトコロ　V3

美味しいからといって袋ラーメンばかり食べていると、ウンがゆるくなる。

食物繊維が必要なので、ささがきごぼうを買う。

にんじん入りで２００グラム１００円。

ごぼう２００グラムはやたら多い。

とん汁にがっつり入れてもあまる。

なので、ご飯に混ぜて炊き込みご飯を作る。

ごぼうが長いので、米粒大に刻んで、ツナ缶と一緒にお米と炊く。

しょうゆもふた回しぐらい入れる。

百均で買った１５センチぐらいのホーローなべで炊く。

ふたはひよこちゃん（チキラー）土鍋のふた。

ぐつぐつ

ぐつぐつ

ふつふつ

しゅーしゅー

ちりちり

ちりちりにぱちぱちがまざったころに火を止める。ずっと弱火。

十分蒸らしたら出来上がり。合計でも３０分かからない。

おいしく食べちゃったので、写真なし。