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2012.10.28

今日は、イマイチなお天気

昨日何と寝坊をしてしまい、目が覚めたら、いつもバス停でバスを待っているかすでに乗っている時間でしたなので、何にも出来ずに家を出たため、今日は、２日分の洗濯物。

だというのに、このお天気やれやれ、です。

さて、先日、主人の会社で健康診断がありまして、なんと、高血圧何が溜まっているのか不思議なのですが、すんげぇ、お腹してるんですよ、うちの主人。そして、太っているのが原因で、いびきと無呼吸。

交通事故で入院して、病院食で過ごして１０ｋｇ痩せて、いびきも無呼吸も治まっていたのに、退院して、単身赴任中の食事の乱れで、また１０ｋｇ太ってしまって元通り

その高血圧の所為で、保険の更新も出来ない事になってしまって、ちょっと私が、本気を出さないといけなくなりました

なんて事をやってます。お肉も、鶏肉のささみとか胸肉などのさっぱりした感じのものを使うようにして。

今まで、面倒臭がって、ちゃんとお料理してこなかったつけが、主人の体にも影響を与えてしまったかな？と反省し、この頃は、頑張って料理してますとも。

息子も、お腹が出て来てしまっているので、低カロリーな食事につきあわせています。

家族で、健康的な食事をして、健康的に、お腹を凹ませて行けたらなぁと思い、日々頑張ってます

明日も　皆さんにたくさんのすてきな笑顔が　溢れていますように