2007.09.03
カテゴリ： カテゴリ未分類
ここんとこ壊れ気味で
全然行動に移せてなかった。
友達に書いたメール、
自分でちゃんと答え出してるのに
それを守れてない自分がいて。
あげく食欲中枢まで破壊されて4キロ太るようなバカ食い・・・。
こんなの絶対ココロにも体にも魂にも良くない！！
そんなわけで今日から一週間ごとに目標を立てることにした。
・昨日の自分にできなかったことを今日一つでもやる！
これがなかなかいい感じでして。
わかっててできなかった冷蔵庫の中の片付けとか
水まわりの掃除とか出しっぱなしにしてたものの後始末とか
読めずにいた本の読書とかたまってた仕事とか。
いろんなこと、ちょっとずつできた♪
とりあえず、完璧をめざさないことと言い訳しないこと。
どんなにささやかなことでもいいからできることをすること。
いきなりハードルあげたら絶対続かないから、とっても身近なことからね。
昨日の自分にできなかったことができるってなんか気持ちいい！
こういうことを毎日積み重ねていったら一ヵ月後にはかなり
でもまずは三日坊主にならないように。
できたこと、どんなちっちゃなことでも
どうかほめてね、マイダーリン
全然行動に移せてなかった。
友達に書いたメール、
自分でちゃんと答え出してるのに
それを守れてない自分がいて。
あげく食欲中枢まで破壊されて4キロ太るようなバカ食い・・・。
こんなの絶対ココロにも体にも魂にも良くない！！
そんなわけで今日から一週間ごとに目標を立てることにした。
・昨日の自分にできなかったことを今日一つでもやる！
これがなかなかいい感じでして。
わかっててできなかった冷蔵庫の中の片付けとか
水まわりの掃除とか出しっぱなしにしてたものの後始末とか
読めずにいた本の読書とかたまってた仕事とか。
いろんなこと、ちょっとずつできた♪
とりあえず、完璧をめざさないことと言い訳しないこと。
どんなにささやかなことでもいいからできることをすること。
いきなりハードルあげたら絶対続かないから、とっても身近なことからね。
昨日の自分にできなかったことができるってなんか気持ちいい！
こういうことを毎日積み重ねていったら一ヵ月後にはかなり
でもまずは三日坊主にならないように。
できたこと、どんなちっちゃなことでも
どうかほめてね、マイダーリン
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