こんにちは～
歩きすぎはかえって逆効果だそうです
1日5000～6000歩ぐらいが足にも負担なく一番良いかもしれません
マイペースが一番です
(December 9, 2024 04:06:06 PM)
歩きすぎはかえって逆効果だそうです
1日5000～6000歩ぐらいが足にも負担なく一番良いかもしれません
マイペースが一番です
(December 9, 2024 04:06:06 PM)
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December 9, 2024
カテゴリ： カテゴリ未分類
１２月９日（月曜日）
ああっそうそう昨日の歩数！
７１２０歩
まあ普段は５千歩前後歩けば良しとしているけど、昨日はちょっと用事忘れて
行ったり来たりしたのでこんな歩数になっていた。
365日名言の旅より
12月8日の言葉
多少の手違いなんか忘れろ。
失敗も忘れろ。
自分がこれからしようとしていること以外は全部忘れて
やろうじゃないか。
年を取ると本当にうっかり物忘れ、失敗などなどの連続。
そのたびに落ち込んでいてはその分命が縮まるというもの。
きょうのことばを胸にさあ歩こう！
でも今日の買い物メモは忘れぬように・・・・。
そして転ばぬように！
ローズコーン
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Re:今朝は話題がないので、（３６５日名言の旅）より。(12/09)
ちゃおりん804
さん
こんにちは！
なんとも素敵で頼もしい「お言葉」ですぅ。
なんか元気がでた！(笑)
ま、言われなくても忘れるのは得意ですけど、
あとで落ちこむじゃない？
でも、こんなの読むと「ま、いいかぁ～～」で
気持ちが復活しますね～(^^)V
今日は励ましていただいた気分です！
ありがとうございま～～す♡
(December 9, 2024 12:45:21 PM)
なんとも素敵で頼もしい「お言葉」ですぅ。
なんか元気がでた！(笑)
ま、言われなくても忘れるのは得意ですけど、
あとで落ちこむじゃない？
でも、こんなの読むと「ま、いいかぁ～～」で
気持ちが復活しますね～(^^)V
今日は励ましていただいた気分です！
ありがとうございま～～す♡
(December 9, 2024 12:45:21 PM)
Re:今朝は話題がないので、（３６５日名言の旅）より。(12/09)
楓0601
さん
こんにちは
昨日の万歩計は7，120歩ですね
ロールコーンさんの街は坂道が多いのでこの位歩いても
充分運動に成っていますね
私の只今の万歩計は8，799歩を示しています
2時間の卓球だけでも結構動いています
今日は球拾いが多かったです
きょうのことばを胸にさあ、あるこうですね
歩くだけで運動になりますね
(December 9, 2024 03:51:40 PM)
昨日の万歩計は7，120歩ですね
ロールコーンさんの街は坂道が多いのでこの位歩いても
充分運動に成っていますね
私の只今の万歩計は8，799歩を示しています
2時間の卓球だけでも結構動いています
今日は球拾いが多かったです
きょうのことばを胸にさあ、あるこうですね
歩くだけで運動になりますね
(December 9, 2024 03:51:40 PM)
Re:今朝は話題がないので、（３６５日名言の旅）より。(12/09)
サボテン_01
さん
Re[1]:今朝は話題がないので、（３６５日名言の旅）より。(12/09)
ローズコーン さん
ちゃおりん804さんへ
いつもはあなた様の言葉で励まされ、気を取り直していますが、昨日はその反対で
たまには・・よかったよかった。ありがとうござりまする。
昨日は道脇の野草の花を採って小さな生け花をしました。
この遊びも私ん好きな遊びです。五島ほど、いろいろありませんが、。
(December 10, 2024 08:29:05 AM)
いつもはあなた様の言葉で励まされ、気を取り直していますが、昨日はその反対で
たまには・・よかったよかった。ありがとうござりまする。
昨日は道脇の野草の花を採って小さな生け花をしました。
この遊びも私ん好きな遊びです。五島ほど、いろいろありませんが、。
(December 10, 2024 08:29:05 AM)
Re[1]:今朝は話題がないので、（３６５日名言の旅）より。(12/09)
ローズコーン さん
楓0601さんへ
それ嗚呼、卓球を歩数に入れればすごいことですよ。それに、じゅんぱつ力などもつくでしょうし、楓さんの老後はピンピンですよ。
私はてくてく歩くだけですから、そんなに大した運動ではないし・・・
でもじっと家にばかりいるよりいいかなあと、毎朝出ることにはしています。
(December 10, 2024 08:32:52 AM)
それ嗚呼、卓球を歩数に入れればすごいことですよ。それに、じゅんぱつ力などもつくでしょうし、楓さんの老後はピンピンですよ。
私はてくてく歩くだけですから、そんなに大した運動ではないし・・・
でもじっと家にばかりいるよりいいかなあと、毎朝出ることにはしています。
(December 10, 2024 08:32:52 AM)
Re[1]:今朝は話題がないので、（３６５日名言の旅）より。(12/09)
ローズコーン さん
サボテン_01さんへ
ありがとうございます。私の年でまあ、これくらいかな。
そうそう、ユーチューブに歩きすぎるなということも書いてありますね。
野草を小さく積みながら歩いて、帰ったら、その日の収穫を小さな生け花にしました。
こんな遊びも楽しいものです。 (December 10, 2024 08:36:10 AM)
ありがとうございます。私の年でまあ、これくらいかな。
そうそう、ユーチューブに歩きすぎるなということも書いてありますね。
野草を小さく積みながら歩いて、帰ったら、その日の収穫を小さな生け花にしました。
こんな遊びも楽しいものです。 (December 10, 2024 08:36:10 AM)
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