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HAMU2794
ｆｏｏｔについて様々言いたい放題を実行するため開きました！ 私はヴィッセルサポでありますが、神戸に限らずJに代表または世間問題にもコラムを書いていきたいと思ってます。限られた情報内での意見なので個人に片寄った意見であることをご了承ください。
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Jan 22, 2007
テーマ： 暮らしを楽しむ(411608)
カテゴリ： カテゴリ未分類
仕事はハードワークですが、寒くなるとすっかり体を動かさないので最近お腹に余計な贅肉がつき始めてるです。
んで腹筋を朝５０回、晩５０回でやってるけど、たぶんこれは外に出てランニングでもして「汗」をかかないと駄目な気がする。
腹筋ぐらい何十回こなすのは余裕やけど、必要以上にやるのは面倒やね。
せめてもう少し暖かくならないと外でランニングはきついですね。ただでさえ寒がりなのに。
冬の間はしかたないので腹筋だけで出来るだけ抵抗してみます。
暖かくなったら一気に体しぼってコンディション整えないと一年仕事と戦えない！
ぼくもグアムにいってトレーニングしようかな？プロ気分？！笑
今日は久々に早く寝てしっかり睡眠とりますZzz眠眠Zzz
んで腹筋を朝５０回、晩５０回でやってるけど、たぶんこれは外に出てランニングでもして「汗」をかかないと駄目な気がする。
腹筋ぐらい何十回こなすのは余裕やけど、必要以上にやるのは面倒やね。
せめてもう少し暖かくならないと外でランニングはきついですね。ただでさえ寒がりなのに。
冬の間はしかたないので腹筋だけで出来るだけ抵抗してみます。
暖かくなったら一気に体しぼってコンディション整えないと一年仕事と戦えない！
ぼくもグアムにいってトレーニングしようかな？プロ気分？！笑
今日は久々に早く寝てしっかり睡眠とりますZzz眠眠Zzz
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