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はな１８
仕事・遊び・家事に奮闘するおてんば主婦の日常。 阪神応援・ダイエット・手話通訳に頑張る日々。
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2006年10月01日
テーマ： ダイエット日記(24663)
カテゴリ： ダイエット日記
あと２ヶ月で、２キロダウン。
ってまぁ、そんな具体的でもないんだけど。
１２月上旬に、友達のウエディングパーティがありまして
５年ぶり？くらいに看護学校時代の友達が集合するんです
学生時代は、今よりもうちょっと太ってたなぁ。
結婚後に１回、そのメンバーで集合したけど
その時は、もう絶頂期（笑）
５人で集合するのは、ホント久しぶりなので
金・土と外出してたお陰で外食ばかりになっちゃって
キャベツとは、ちょっとご無沙汰してたんですよね。
すると、やっぱり。
体重計って正直です
今日は、仕事遅かったので２２時に夕食。
温キャベツ・トマトサワー・温豆腐
鯖チリ（夫作。鯖を揚げてチリソースで炒めた）
最初に低カロリーな物をいっぱい食べておいて。
最近冷え込んできたのでキャベツも豆腐もチンして温めてます。
少しでも体を冷やさないように。
冷えると、基礎代謝が低下しちゃうとかで。
エアロビの時の水分補給に使ってます。
こんな生活してるので、職場では「健康オタク」なんて
言われたりしてますが
キャベツと酢で、体内環境正常化されればいいんですけどね。
もうちょっとしたら、献血行って血液検査してもらって
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Re:体内環境正常化(10/01)
：：もも：：
さん
ダイエットするのに具体的な目標があると
やりやすいですよね。
久しぶりの友人達(複数）は比較があるので
さらにハードル高そう・・・
私も学生の時は太ってました(＋１０！）
ストレス太りの絶頂(笑
お菓子もむさぼり食っていたよう。
(2006年10月02日 08時47分46秒)
やりやすいですよね。
久しぶりの友人達(複数）は比較があるので
さらにハードル高そう・・・
私も学生の時は太ってました(＋１０！）
ストレス太りの絶頂(笑
お菓子もむさぼり食っていたよう。
(2006年10月02日 08時47分46秒)
Re:体内環境正常化(10/01)
いかこ♪
さん
続いてますねぇ。
長く会ってない友達に会うときって、気合いが入るの分かります(*＾＾*)
私は最近、実家に居て楽チン生活送ってるから、確実に太ってきたのよね～
ヤバイです(^_^;)
(2006年10月02日 11時13分49秒)
長く会ってない友達に会うときって、気合いが入るの分かります(*＾＾*)
私は最近、実家に居て楽チン生活送ってるから、確実に太ってきたのよね～
ヤバイです(^_^;)
(2006年10月02日 11時13分49秒)
Re:体内環境正常化(10/01)
わんこ堂
さん
冷えるのはよくないみたいですねぇ。
温野菜がいちばんだとか。
私の最近のお気に入りは、ニンジンをピーラーで薄く削って、さっとゆでてナムルみたいにしていただいてます。他の野菜とまぜてサラダにしてもいけますよん。
目標があると気合いが入りますよ～、がんばれ♪ (2006年10月02日 13時37分30秒)
温野菜がいちばんだとか。
私の最近のお気に入りは、ニンジンをピーラーで薄く削って、さっとゆでてナムルみたいにしていただいてます。他の野菜とまぜてサラダにしてもいけますよん。
目標があると気合いが入りますよ～、がんばれ♪ (2006年10月02日 13時37分30秒)
Re:体内環境正常化(10/01)
甲 園子
さん
Re:体内環境正常化(10/01)
uni*una
さん
5年ぶりにお友達と集合、楽しみですね(*^m^*)
ひさしぶりの女友達と会うのって、男友達と会うのよりも気合い入りますよね(笑)
キャベツ、はなさんを見習って、少しずつですが毎日食べるようにしてます。
早くお通じに変化が現れると嬉しいのですが(^^;)
献血で血液検査っていうのが、「さすが、はなさん！」って思っちゃったよ(笑) (2006年10月02日 17時19分44秒)
ひさしぶりの女友達と会うのって、男友達と会うのよりも気合い入りますよね(笑)
キャベツ、はなさんを見習って、少しずつですが毎日食べるようにしてます。
早くお通じに変化が現れると嬉しいのですが(^^;)
献血で血液検査っていうのが、「さすが、はなさん！」って思っちゃったよ(笑) (2006年10月02日 17時19分44秒)
Re:体内環境正常化(10/01)
久しぶりに会うとなると気合入るの分かるわ～！
「お～痩せたね～！」なんて言われたいものねヽ（･∀･）ﾉ
１２月までだったら間に合うよ絶対！
でも無理しないでよ～★
温野菜がいいよ。野菜スープにしてもいいだろうしね♪
ん。なんか食べたくなってきたぞ～(^ー^* )フフ♪ (2006年10月02日 18時19分58秒)
「お～痩せたね～！」なんて言われたいものねヽ（･∀･）ﾉ
１２月までだったら間に合うよ絶対！
でも無理しないでよ～★
温野菜がいいよ。野菜スープにしてもいいだろうしね♪
ん。なんか食べたくなってきたぞ～(^ー^* )フフ♪ (2006年10月02日 18時19分58秒)
Re:体内環境正常化(10/01)
ミンティー
さん
食欲の秋に突入したので私はダイエットは無理ですね～。
すっかりあきらめました。
はなさんはがんばって下さいね。
写真ははなちゃん？海ちゃん？
どっちかな？
コップを見つめる顔がすごく可愛いですね～。
(2006年10月02日 20時40分35秒)
すっかりあきらめました。
はなさんはがんばって下さいね。
写真ははなちゃん？海ちゃん？
どっちかな？
コップを見つめる顔がすごく可愛いですね～。
(2006年10月02日 20時40分35秒)
：：もも：：さんへ♪
はな１８
さん
やはり旧友との再会って俄然張り切っちゃいますね（笑）
ハイ、かなりハードル高そうです・・・。みんなオシャレさんだしなぁ(･･;)
実習の時は、山のようなレポートを書きながら、左手にはスナック菓子っていう状態でした（笑）
お陰でレポート用紙が油で汚れちゃったりで・・・。落ちこぼれだったんで、ワタシ(ｰｰ;) (2006年10月03日 00時04分47秒)
ハイ、かなりハードル高そうです・・・。みんなオシャレさんだしなぁ(･･;)
実習の時は、山のようなレポートを書きながら、左手にはスナック菓子っていう状態でした（笑）
お陰でレポート用紙が油で汚れちゃったりで・・・。落ちこぼれだったんで、ワタシ(ｰｰ;) (2006年10月03日 00時04分47秒)
いかこ♪さんへ♪
はな１８
さん
わんこ堂さんへ♪
はな１８
さん
これからはもっと寒くなってきますし、やっぱり温かい食べ物がいいんでしょうね♪
ニンジンってたくさん食べれないので、ナムルいいですね。
ピーラーでっていうのが私にはピッタリです(^o^)
ダンナの実家で「ピーラーありますか？」って義母に聞いたら「ピーラーって何？？」って・・・。
何でも包丁の家のようで、私は手を切りそうになりながらキッチン立ってます(ｰｰ;) (2006年10月03日 00時08分06秒)
ニンジンってたくさん食べれないので、ナムルいいですね。
ピーラーでっていうのが私にはピッタリです(^o^)
ダンナの実家で「ピーラーありますか？」って義母に聞いたら「ピーラーって何？？」って・・・。
何でも包丁の家のようで、私は手を切りそうになりながらキッチン立ってます(ｰｰ;) (2006年10月03日 00時08分06秒)
甲 園子さんへ♪
はな１８
さん
uni*unaさんへ♪
はな１８
さん
高校から女ばかりの環境なので、男友達も少ないのですが、確かに同性のほうが気合入るかもっ！！
キャベツね～、私はかなりお通じいいです。良すぎて○痢チックな時もあったり(◎o◎)だいたい毎日１～３回はあります。
献血ならタダだし（笑） (2006年10月03日 00時11分46秒)
キャベツね～、私はかなりお通じいいです。良すぎて○痢チックな時もあったり(◎o◎)だいたい毎日１～３回はあります。
献血ならタダだし（笑） (2006年10月03日 00時11分46秒)
gakigakitomoronさんへ♪
はな１８
さん
そうなのよ、５年ぶりとなると張り切っちゃうわ～♪
昔から「全然変わらない」ってよく言われるタイプなので、嬉しいような悲しいような・・・。
いや、正直悲しいかも。
キャベツでコンソメスープ美味しそうだよね(^o^)これからはスープで攻めようかな！！ (2006年10月03日 00時13分48秒)
昔から「全然変わらない」ってよく言われるタイプなので、嬉しいような悲しいような・・・。
いや、正直悲しいかも。
キャベツでコンソメスープ美味しそうだよね(^o^)これからはスープで攻めようかな！！ (2006年10月03日 00時13分48秒)
ミンティーさんへ♪
はな１８
さん
そうなんですよね、食欲の秋なのでちょっと辛いです・・・。
たぶん、いや絶対食べちゃいますけどね（笑）
コレははなです♪私の過失で割ってしまったカップを見つめています。 (2006年10月03日 00時14分58秒)
たぶん、いや絶対食べちゃいますけどね（笑）
コレははなです♪私の過失で割ってしまったカップを見つめています。 (2006年10月03日 00時14分58秒)
なるほど～。
麦むぎ
さん
体を冷やすと基礎代謝が低下するからなるべく温かいものを食べるといいんですね～( ..)φﾌﾑﾌﾑ
行き着けのもんじゃ焼き屋さんんで、キャベツの間にバターを挟んで、ポン酢をかけて蒸し焼きにする「きゃべ丸」がシンプルながらすごく美味しいんですよ。
これでダイエットになったら最高だな～♪
(2006年10月03日 11時30分28秒)
行き着けのもんじゃ焼き屋さんんで、キャベツの間にバターを挟んで、ポン酢をかけて蒸し焼きにする「きゃべ丸」がシンプルながらすごく美味しいんですよ。
これでダイエットになったら最高だな～♪
(2006年10月03日 11時30分28秒)
Re:体内環境正常化(10/01)
花暖☆
さん
２ヶ月で、２キロ～１ヶ月１キロと思えば結構すぐ達成できそうな！？頑張れ～～！
キャベツダイエット、うちの旦那にもやらせたいなぁ～～中性脂肪が高いので（－－；）
そのウェディングパーティー、お友達が集合するのって楽しみだね♪久しぶりに会うとなると、何だかダイエットに気合が入るのわかる気がするけど、はなさんは太ってないってばぁ～～～ (2006年10月03日 22時00分19秒)
キャベツダイエット、うちの旦那にもやらせたいなぁ～～中性脂肪が高いので（－－；）
そのウェディングパーティー、お友達が集合するのって楽しみだね♪久しぶりに会うとなると、何だかダイエットに気合が入るのわかる気がするけど、はなさんは太ってないってばぁ～～～ (2006年10月03日 22時00分19秒)
Re:体内環境正常化(10/01)
reotanuki
さん
5年ぶりの再会は気合が入りますね♪
私もダイエット本格始動しました☆カラダスキャンで１００ｇ単位までちゃんと計って、己を知りました。ショックでした(涙）
エアロビもこの間初参加しました。死にました(T-T)
あんな軽やかなステップ踏めないですよぉ☆ちょぉダラけたダンサーみたいになっちゃいました(笑） (2006年10月04日 16時47分35秒)
私もダイエット本格始動しました☆カラダスキャンで１００ｇ単位までちゃんと計って、己を知りました。ショックでした(涙）
エアロビもこの間初参加しました。死にました(T-T)
あんな軽やかなステップ踏めないですよぉ☆ちょぉダラけたダンサーみたいになっちゃいました(笑） (2006年10月04日 16時47分35秒)
麦むぎさんへ♪
はな１８
さん
体を冷やしてはいけないって聞いてたので、夏でもお茶は常温で飲んでいました♪
もんじゃ焼き屋さんですか～、さすがは東京ですね(^o^)
キャベツを蒸し焼きにしてマヨとぽん酢で食べたら美味しそうですね。ただ、マヨはカロリー高いので要注意です。でも、私はマヨラー（死語？？）なので、マヨ大好きで困ってます(^^;) (2006年10月04日 17時58分31秒)
もんじゃ焼き屋さんですか～、さすがは東京ですね(^o^)
キャベツを蒸し焼きにしてマヨとぽん酢で食べたら美味しそうですね。ただ、マヨはカロリー高いので要注意です。でも、私はマヨラー（死語？？）なので、マヨ大好きで困ってます(^^;) (2006年10月04日 17時58分31秒)
花暖☆さんへ♪
はな１８
さん
そう無理でもなさそうな気がするけど、あとはそれまで続いていられるかだよね（笑）なんせ、熱しやすく冷めやすい性格なんで(T_T)
いやいや、デブデブだよ～！！温泉ご一緒していただいたら、私の出腹がよ～くわかりますよ（笑）
妊婦さんって何度も間違えられますもん。悲しいですよ(T_T) (2006年10月04日 18時01分03秒)
いやいや、デブデブだよ～！！温泉ご一緒していただいたら、私の出腹がよ～くわかりますよ（笑）
妊婦さんって何度も間違えられますもん。悲しいですよ(T_T) (2006年10月04日 18時01分03秒)
reotanukiさんへ♪
はな１８
さん
かなり気合入ってますけど、１２月までこの気合が持つのかが心配でなりません（笑）
エアロビ、大変ですよね。みんなどうしてあんなに軽やかにステップ踏めちゃうんだろうって感心してますもん。
「習うより慣れろ」でしょうかね（笑）
お互いかっこよく踊れるように頑張りましょ～(^o^) (2006年10月04日 18時03分52秒)
エアロビ、大変ですよね。みんなどうしてあんなに軽やかにステップ踏めちゃうんだろうって感心してますもん。
「習うより慣れろ」でしょうかね（笑）
お互いかっこよく踊れるように頑張りましょ～(^o^) (2006年10月04日 18時03分52秒)
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