Hana's Diary

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2006.01.20

続　・冷え性

(8)

カテゴリ：その他

冷え性について調べてみました。

表面が冷えるのを冷え性。

体温が低下するのが低体温症というらしい。３６度以下はよくないそうだ。

どちらにせよ免疫力がさがって病気をしやすくなるから

気をつけなきゃいけないらしい。

冷え性にいい食べ物は、根野菜。ネギとかヤマイモとか

土にまっすぐ生えている系がいいらしい。

私はたいへんなコーヒー党で一日にニ・三杯は軽くのむのだけれど

冷え性にはよくないらしい。

しょうがを入れるとなおいいそうです。

ヤマイモが頂き物で大量にあるのでしばらく積極的に

山芋を食べたいとおもいます。食べるのは好きだけど、皮をむく時にヌルヌル
としていて　ちと面倒なのだよね。

あ、そうそう、以外にハムも体を温める食材らしいので

やった～好物！と思っていたら

体を温める代わりに、血もどろどろにしてくれるらしい。

運動も冷え症にはいいそう。

どれもこれも私の嫌いなことばかり。だから私は冷え性なのか、

と妙に納得してしまいましたとさ。

ちと面倒。

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