野の花も日々あれこれ考える

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はなののののはな

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本当に久しぶりの日記の更新。

怒涛のような忙しさの中、じわりじわりと迫り来る体調不良になけなしの私のやる気は侵食されて、それでも切羽詰った予定に振り回されながら、まるでプラネタリウムの早回し空の下で暮らしているような焦りを感じていた。
とにかく食欲がなく、久しぶりに体重を計るとちょうど５キロ減っていた。
（減る前は余計な脂肪が余っていたので、これで調度良くなった、という感も否めないが。）

でも、どういうわけか昨日あたりから急に元気になってきて、やる気も回復し、今朝はご飯も普通に食べた。
病気なんてしている暇は私にはないのだった。

…と、私の近況はさておき、本題に入ろう。

ここ10日ほど、我が家では太郎の生活時間帯をずらすための作戦が繰り広げられている。

でも、結論から言うと徐々にできあがりつつあって、すでに良い効果は現れ始めている。
ひょっとしたら、花子の受験の時にも同じ悩みにぶつかる可能性があるので、自分への覚え書きという意味で、事の顛末を書いておこうと思う。

コトの起こりは先週の月曜日。
太郎は塾のテスト（２ヶ月に一度行われるかなり規模の大きな模擬テストで、クラス編成や席順がこのテストで新しくなる。）の結果がかなり悪かったことにショックを受けていた。
このテストの結果はここ数回でじりじりと下がってきているらしい。

３年生になってからの太郎は、いよいよ本腰を入れて勉強に取り組んでいて、塾のある日もない日も１時半や２時まで勉強することもたびたびで、私はへなちょこの太郎が体を壊さないかと心配しながら、ただ見守っていた。
学校のテストではまずまずの成果が上がっていた。
だが、それに逆らうように、塾のテストや外部テストの成績は少しずつ下がっていた。

そして気がつくと、太郎は以前よりもネガティブな愚痴ばかりをこぼすようになっていた。
なんだか表情も固く、いつも緊張しているように見えた。
特に５月の末から今月にかけては、学校の定期テストが２回ある上に、校内実力テスト、塾のテスト、英検、外部の模擬試験と、テスト続きなので神経の休まる暇がない。

こんな風に書くと、太郎がまるで病的なガリ勉のように聞こえてしまうかもしれないが、決してそういうことではなくて、太郎は自分の実力以上の高校を狙うために、今、必死でもがいているのだ。（いわゆる「高望み」というヤツである。笑）

だから、塾のテストの結果が出た日、太郎はずっとグズグズと文句を言っていた。
迎えに行く前にかけてくる電話でも、迎えに行った車の中でも、そして家についてからもずっと。

はじめは黙って聞いていた私だったのだが、あまりにも弱気なことばかり並べ立てる太郎にだんだん腹が立ってきて「ええ加減にせえ！！」と怒鳴りつけてしまった。
自分を全否定するようなことを言うことにも、家族みんなが協力体制でやっているのにも関わらず、自分のことだけしか考えずにグズグズ文句を言うことにも、私は納得できなかった。

反抗的な表情でそっぽを向く太郎の顔を見ていたら、その表情にふと思った。
そうか、コイツは疲れているんだな。
疲れているから、良い考えが浮かばずに、否定的なことばかり言いたくなるのだ。
私たち大人だってそうじゃないか。
寝不足や疲れがたまっていると誰かに八つ当たりしたくなるし、愚痴をこぼして発散しようとしてしまう。
それは中学生も同じなのだな。
それなら、愚痴の聞き役に徹してみようか…。

でも、愚痴を聞いてやったところで根本的な解決にはならない。
なにか、もっと根っこの部分を掘り起こすような違う方法を考えなければ。
太郎が機嫌よく元気に頑張れるような方法を。

そこで夜は思い切って早く寝て、朝学習の形の毎日に変えてみたらどうかと提案してみたのである。

高望みをする受験生なのだから、睡眠時間が充分に取れないのは仕方がない。
だが、少しでもその睡眠の質を上げて、前日の疲れや眠気を翌日の学校に持ち込まないようにすることはできるんじゃないかと思う。
それには、やはり日付が変わるまでにきちんと睡眠に入る体制が必要だろう。

さっきまで怒鳴り怒鳴られていたことも忘れて、私と太郎は、最適な寝る時刻、必要な睡眠時間、起きる時刻のポイントを見つけるためにいろいろと話し合った。
そして11時就寝の５時起きで６時間（少々のアクシデントがあっても最低５時間半）の睡眠を確保しよう、というところに落ち着いたのだった。

そして現在は、５時から５時半の間にはなんとか起きられるように慣らしている途中で、まだまだスパッとは起きられない（元々寝起きの悪いほうなので）が、確実に慣れてはきている様子。

以前は夜遅くまで勉強しようと思うと、どうしても夜食が必要で、それがまだ消化されないままで朝になってしまうので、朝食もあまり進まなかったのだが、早く寝ることを意識してからは、塾の帰りに少しコンビニでおやつを買うのを楽しみにしている（アップルマンゴーパフェやがお気に入り）くらいで、塾のない日の夕食後は何も食べなくなった。
すると最近の朝は、例の桑の実のジャムをのせたヨーグルトとオムレツとトースト（４枚切り半分）そして牛乳を飲むようになった。

ゆっくりと歩いて登校しても充分間に合う時間に家を出られるようになったし、余裕があるので提出物や持ち物の確認も万全だ。
そして何より学校に着いた時点ではもうすでに脳のエンジンが温まっているので、しっかりと授業を聞くことができるようになるだろう。
夏休みまでには早起きの生活を完成させたいと思っている。

しかし、これは私はかなりキツい試みとなった。
「慣れるまでは一緒に起きてあげるから頑張りなさい」と言ってしまった手前、太郎よりも少し先に起きないわけにはいかない。
夜は帰りの遅い殿のペースにあわせ、朝は太郎の早起きに付き合っていたら、毎日３～４時間の睡眠時間が続いて…そして、梅雨時になるとあらわれるムチ打ちの後遺症もあいまって、冒頭に書いた体調不良へとつながるのだ。
われながらアホだと思う。
アホだと思うが、やれるだけの事をやりたいのだから仕方がない。

そういうわけで、日記の更新を１０日以上分もサボってしまったわけだが、その間も様々なことがあったので、今日からまたできるだけ時間を見つけてサボった分の穴埋め作業もしたいと思っている。

コメントをいただいていた皆様へはお返事もなかなかままならず、うかがうことも出来ませず、大変失礼いたしております。
もう少し時間に余裕ができるまでは、更新するのが精一杯で、自分のブログから出ることはできそうにありませんが、体調が良くなったらまたお邪魔させていただきたいと思います。
今後ともよろしくお願いいたします。

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