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2005/05/14

今朝減ってるはずの体重が、何と増えてた～(→o←)ゞあちゃー

朝刊に　《カルシュウムが体脂肪を減らす》の記事みつける。
カルシュウムは、骨の健康維持。体脂肪減少。月経前症候群の改善
女性が健やかな人生を送るために欠かせないミネラル！
カルシュウムの吸収率が高い　ヨーグルト・チーズ・牛乳（乳製品）
その他手軽にとれる食品として　うなぎ・干しえび・小松菜・木綿豆腐・がんもどき他。

としたら、カルシュウムを摂らないと。そういえばカルシュウム少なかったかも・・

水もカルシュウムの多い水をみつけました。今朝は、いい事が沢山目に入った朝でした。早速頼まないと。＼(⌒O⌒)／