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2007年06月12日

豆乳クッキーとかおからクッキーでダイエットって
長くブームになっていますね。
でも何か置き換えでダイエットって
絶対空腹感に負けそうで（っていうか実際何度も
敗北している）最近は無理無理っとタカをくくっています。

でも小腹がすいた時に食べるものでローカロリーの
物があるといいな、って思うと、やっぱりこういう健康食品系が
良い気がします。
買うと結構高いので、昨日ネットでレシピを公開しているものを

おから１５０ｇ
卵１個
バター４０ｇ
砂糖３０ｇ

･･･だったかな？
小麦粉を入れないレシピです。

でもうちにはバターがなかったのでマーガリンを、
しかももうなくなりかけだったので、ピーナツバターも
足しました。（その分砂糖は減らしました）
生クルミもあったので、混ぜました。（ナッツ大好きです)

これがなかなか功を奏したのか、甘さ控えめでも

焼き時間も１８０度で３０分ですが、おからの水分を
あまり飛ばしていなかったためか、結構しっとり。

冷蔵庫に入れておかないとこの時期もたないといけないので
冷やしてあります。

ただ、満腹中枢がおかしいのか(^_^;)、

これで痩せようとは思いませんが、
ちょっとは食欲が抑えられるかなー･･･