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**sakura**3824
グリーンと雑貨と家族。私にいつもパワーをくれるもの。。。日々徒然なるままに綴っています。
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Comments
2010年02月05日
テーマ： ●食べた物の画像♪(86792)
カテゴリ： カテゴリ未分類
こんにちは＾＾
皆さんお元気でしょうか。。。
今日は午後からケンの学校の授業参観です。
なんか、しでかさないかとドキドキなんですよね～；；
さてさて。
うちのだんなさん、ダイエット生活続行しております
野菜中心の食事で10品目は取れるようには、心がけてるんだけど。。。
はい、ゴボウの三種下ごしらえです。
きんぴらごぼう用・煮物用・味噌汁にいれたり炊き込みご飯にいれたりする用
と軽くゆでてから冷凍します。
必要な分だけ使えて便利です。
きんぴらごぼうを作りました。
かなり黒いですね～
きんぴらごぼうは濃い甘辛が好みなので、これだけは塩分やら考えずにつくります。
昨日の晩ご飯です。
・きんぴらごぼう ・ジャガイモとたまねぎと油揚げの味噌汁 ・ちりめんじゃこ
・温キャベツとコーンのサラダ ・ごはん
こんな夕飯のときは、胃ももたれないし体にやさしい感じ
でも、やっぱりおなかがすくのも早くて。。。
夕飯後の剣道の練習のあと、「肉まん」をほおばっていたケンなのでした。
いつもご訪問ありがとうございます＾＾
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Last updated
2010年02月05日 10時14分37秒
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