ア・モンセヌール

今日は見に来てくれてありがとうございます

写真１

写真２

ミックスミルク

材料

ゴマ大さじ２

きな粉大さじ２～３

ヨーグルト大さじ２～３

はちみつ適量 

低脂肪牛乳マグカップ約６００ｃｃ約２杯分

作り方

計量カップに写真１のように入れ、写真２は牛乳を入れて混ぜるだけです

コップに入れて飲んでください

むーみんは朝水を２杯飲んでからミックスミルク飲みます

ミックスミルクを飲む前は・・・

ミロとココアをこの中に入れてました

スヘシャルミックスミルクとして紹介しました

去年の１０月から便秘 

今年２月にちまん整骨院鍼灸院の瀬戸先生に全身に鍼をしてもらたとき・・・

甘い物の多くと油っぽいものと摂り過ぎていない

胃が動いていないよと言われたむーみん

甘いものを食べ過ぎると体の中に熱を持って

いくら水分のでも体も熱に持って行かれると教えてくれました

こんなことしていたら将来、 糖尿病 になるよと

そして カロリーオーバー とも言われてたむーみん

瀬戸先生によく太らなかったねと言われました

調子が悪くなると内科に行き薬をもらい治ったつもりでいたむーみん

今から食生活変えれば糖尿病にならないよ

今までは子供たちと同じ量のお菓子や甘い物を食べていたむーみん

 治療後はお菓子の量を減らし食べているむーみん

夕食の準備の時に空腹になるので

ホットコーヒーに低脂肪牛乳入れて飲んでいます

２月から体重が５k減りもとにの体重に戻りました

最後まで読んでくれてありがとうございます

また、お待ちしています 

あなたにとっていい日になりますように・・・

では、お会い出来る日まで・・・