2007.06.01
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しかし、この【ヒアルロン酸】は高齢化によって減少し、様々な痛みを起こすので欠乏しないように努めなければならない。
最も効果的なのは常に動かし続ける事で、ジッとして動かさないのが一番いけないらしい。
そこで、関節を効果的に動かす手段として『ラジオ体操』を始めた。
以前は早朝のラジオ番組を録音しカセットで音を流したが、今はネットから音源を流せるので便利だ。
ラジオ体操の音源は ここから どうぞ。。。
【ヒアルロン酸】について
多糖類の一。タンパク質と結合して動物結合組織中の基質の重要な構成成分をなし、特に関節液・眼球ガラス体・皮膚・臍帯(さいたい)に多くみられる。組織の保護および構造の維持、摩擦を和らげ、細菌の侵入を防ぐなどの機能を果たす。
ラジオ体操と言えば朝顔♪
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最終更新日
2007.06.01 11:44:51
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