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2026/08/03
カテゴリ： 実践体育学体操三井島システム
就寝時のエアコン冷えすぎにならないようにお試し…
昨夜は “お休みモード” で、就寝しましたら2時半目が覚めまして 一息眠った後でしょうか？
眠れずに～～～今日体操なのに… ６時半迄の一時間ほど２度寝できました
。
昨夜は “お休みモード” で、就寝しましたら2時半目が覚めまして 一息眠った後でしょうか？
眠れずに～～～今日体操なのに… ６時半迄の一時間ほど２度寝できました
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ナカナカ睡眠思うようになりません‼
体操教室、今日も身体ほぐし しなやかな筋肉目指し？ 維持
酷暑‼ 続々 気温４０度が 発表されます。
お婿さんの「外出控えて～」守り リビング内生活します。
何時になったら、雨が降るのでしょうか？待たれます。
冷えすぎ気にしていたら、熱中症内臓に熱がこもるから、時々冷たい物をとか
アイスクリーム、かき氷もよいらしいのですが、 ラクトアイス程々 車がないと帰宅迄溶けます
最近、すぐ斑点が付くバナナは、冷凍して… 食後のデザートに最適になりました。
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