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2007年03月18日
カテゴリ： つぶやき＆情報
おはようございます
予定がなくなったので、ゆったり＆まったりの休日です。
ちょっと、効果の有無がわかるまで、ブログには書かないでおこうと思い、
すぐには書かなかったのですが・・・・
１ヶ月ちょっと前（韓国旅行から帰ってすぐ）に、 高橋ミカさん のＤＶＤ付きの本を購入しました。
高橋さんのことは、はなまるで知りました。
２回見たかな？？
あの、藤原紀香さんや、中村江里子さんも崇拝されている、ゴッドハンドの持ち主です
私も昔から、ダイエット本（食事系、体操系）を何冊も買ってきましたが、
体操は本だけでは、理解しづらいし、
本を見ながら（本をめくりながら）だと、スムーズにできないし・・・・・・
これを買ったのは、なんと言っても ＤＶＤ付きで、値段も手頃（税込み１３６５円） だからです
時間のある時、たとえばお風呂から上がって時間の余裕がある時などは、
ＤＶＤを見ながら１時間ゆっくりマッサージしますが（１時間したのは２回ほどです・・・）
普段は、おなか・ウエストをだけ（これなら３分ほど）、
１０分くらい時間があれば、ふくらはぎも・・・という感じで、
１ヶ月ちょっと、おなかだけは欠かさず続けてきました。
その結果
ウエストが少しだけ減りました。（毎年、冬に５～６ｋｇ太るのが今年は１０月頃から変化ないので、効いてると思う）
そして、下腹がブヨブヨで、つかんだら電話帳くらいあったのが、
みても触っても、明らかに、 へっこんだ のです～～
たぶん、つかめる量が、１/３くらいになったと思います。
気になってた足首のむくみも、かなり軽減されました
何事も続けることが大切なので、やめてしまったら、また元に戻ると思うので、
簡単だし、ずっと続けたいです。
続けたら、夏には、ボンキュッボン
いいお天気ですね
今日こそ押入れの片付けをしよう！！！！！
あと・・・火曜日になので、
カットでも行きたいなあ。。。。。
～～～～～～～～～～～～～～～
追記です！
あまりにも、アバウトな書き方でしたので、補足しますね。
「もんで、ほぐして、流す」 がポイントで、
前書きを引用しますと・・・
毒出しマッサージは、たださするだけではなく、「もんで、ほぐして、流す」のが特徴。
固まっている毒を細かく砕いて、流しやすくするためです。
毒が排出されれば、体のすみずみまで栄養が行きやすくなり、
脂肪が燃えやすい体に変わることも可能と、いいことずくめ。
とあります。
毎晩、寝転んでおなかをマッサージする方法をしてると、（すごくしんどくてしなかった日は２回ほど）次の日、きちんとお通じが！！
腕や太ももなど、部位別のマッサージや、小顔、ぱっちり目になる、なんていうのもあります～～～
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Re:毒出しマッサージで下腹が！！？(03/18)
kumaポン
さん
タイトルにつられて～キョウミあり！！
お腹をマッサージ・・どんな方法で？
気になってきました＠。＠
高橋ミカさんは最近知りましたよ。
本じゃなくて、ＤＶＤを見ることで、わかりやすい所がいいかもしれないですね。
早速試してみようと思います。 (2007年03月18日 10時08分46秒)
お腹をマッサージ・・どんな方法で？
気になってきました＠。＠
高橋ミカさんは最近知りましたよ。
本じゃなくて、ＤＶＤを見ることで、わかりやすい所がいいかもしれないですね。
早速試してみようと思います。 (2007年03月18日 10時08分46秒)
Re:毒出しマッサージで下腹が！！？(03/18)
yoko1289
さん
おはようございます。
とっても気になる話題です。
私も挑戦してみようかな～((o(^∇^)o))
下腹ポッコリ、解消するかなぁ
（続けなければだめだよね。^^;） (2007年03月18日 10時14分50秒)
とっても気になる話題です。
私も挑戦してみようかな～((o(^∇^)o))
下腹ポッコリ、解消するかなぁ
（続けなければだめだよね。^^;） (2007年03月18日 10時14分50秒)
Re:毒出しマッサージで下腹が！！？(03/18)
babu♪
さん
Re:毒出しマッサージで下腹が！！？(03/18)
ふにふに♪
さん
こんばんは。
やっぱり毒素を出すって大切なんですね。
私も本当に痩せなきゃいけないんだけど
何しても続かないんですよね。
最近はよく水を飲むようにして 少しでも毒素を出すようには してるんだけどね。
何事も続けなければダメですよね。 (2007年03月18日 20時00分16秒)
やっぱり毒素を出すって大切なんですね。
私も本当に痩せなきゃいけないんだけど
何しても続かないんですよね。
最近はよく水を飲むようにして 少しでも毒素を出すようには してるんだけどね。
何事も続けなければダメですよね。 (2007年03月18日 20時00分16秒)
Re[1]:毒出しマッサージで下腹が！！？(03/18)
mo-mi-ji-
さん
kumaポンさん
-----
アバウトだったので、追記しましたが・・・
もんで、ほぐして、流すんですよ＾＾
ＤＶＤを見ながらだと、手の使い方もわかりやすいし、本を何冊も買うより、この１冊！！って感じです！
太ももや顔も、毎日できたらいいんだけど、とりあえず今は、おなかだけでも続けてます。 (2007年03月18日 20時50分27秒)
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アバウトだったので、追記しましたが・・・
もんで、ほぐして、流すんですよ＾＾
ＤＶＤを見ながらだと、手の使い方もわかりやすいし、本を何冊も買うより、この１冊！！って感じです！
太ももや顔も、毎日できたらいいんだけど、とりあえず今は、おなかだけでも続けてます。 (2007年03月18日 20時50分27秒)
Re[1]:毒出しマッサージで下腹が！！？(03/18)
mo-mi-ji-
さん
yoko1289さん
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私も、痩せては太り・・を繰り返し、母にあきれられてます（＾＾；
痩せたあとは維持しなきゃねえ。。。
ポッコリね・・脂肪の大きさが小さくなったのか、本当に減りましたよ！！ブヨブヨブヨヨ～～～ンだったのが、ブヨぐらいに。
(2007年03月18日 20時52分48秒)
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私も、痩せては太り・・を繰り返し、母にあきれられてます（＾＾；
痩せたあとは維持しなきゃねえ。。。
ポッコリね・・脂肪の大きさが小さくなったのか、本当に減りましたよ！！ブヨブヨブヨヨ～～～ンだったのが、ブヨぐらいに。
(2007年03月18日 20時52分48秒)
Re[1]:毒出しマッサージで下腹が！！？(03/18)
mo-mi-ji-
さん
babu♪さん
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え～～～！ウッソ～～～？？？
お会いした時は、鏡餅じゃなかったですよ～～！！
でも、ずっと細かった（３８ｋｇ）母が、６０歳前くらいから太りだして（４８ｋｇ）、体重以上に太ってるんですよ。ブヨブヨです。
今から気をつけたいです。
(2007年03月18日 20時55分29秒)
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え～～～！ウッソ～～～？？？
お会いした時は、鏡餅じゃなかったですよ～～！！
でも、ずっと細かった（３８ｋｇ）母が、６０歳前くらいから太りだして（４８ｋｇ）、体重以上に太ってるんですよ。ブヨブヨです。
今から気をつけたいです。
(2007年03月18日 20時55分29秒)
Re[1]:毒出しマッサージで下腹が！！？(03/18)
mo-mi-ji-
さん
ふにふに♪さん
-----
ふにふに♪さん細いですよ～～！！
たおさんの時に、そう思いましたよ！！
でも、毒だしは大切ですよね。
寝ながらの、おなかのマッサージは、楽チンだし続きそうですよ＾＾ (2007年03月18日 20時57分13秒)
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ふにふに♪さん細いですよ～～！！
たおさんの時に、そう思いましたよ！！
でも、毒だしは大切ですよね。
寝ながらの、おなかのマッサージは、楽チンだし続きそうですよ＾＾ (2007年03月18日 20時57分13秒)
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